supplement lerden anlayanlar bakabilirmi

Question

Beyler Spora Başlıyorum biraz kilo vermek için sizce bunlar fiyat performansmı tavsiyeniz nedir ve bende 1yıl once aldığım cla var onu kullansam sorun olurmu sizce 1yıldır dolapta ağzı kapalı ama açılmıştı yarısı kullanıldı

limosros · Answer

Yağ yakıcı sakın kullanma

ZORGAD · Answer

limosros adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yağ yakıcı sakın kullanma 		neden hocam

OPSY · Answer

Yağ yakıcı kullanmanızı tavsiye etmem hocam sağlık açısından yarardan çok zarar elde edersiniz iyi forumlar

mrtykc · Answer

yağ yakıcıyı neden kullanma dediler anlamadım. yıllardır kullanırım.
supplement kullanıyorsanız, yeteri miktarda su içmeniz gerekmektedir. CLA hiç kullamadım, ihtiyacım olmadı.

ZORGAD · Answer

OPSY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yağ yakıcı kullanmanızı tavsiye etmem hocam sağlık açısından yarardan çok zarar elde edersiniz iyi forumlar 		sağlıksal açıdan bir problemim yok fakat intertte 7-8 hafta dan fazla kullanamyın diyor sorun nedir niye tehlikeli acaba

limosros · Answer

ZORGAD adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									neden hocam 		Çevremdeki doktorlar yağ yakıcıyı kesin kullanma dediler.

protein tozuna kullan ama arada kan testi, ciğer,böbrekleri kontrol ettir dediler.

mrtykc · Answer

ZORGAD adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sağlıksal açıdan bir problemim yok fakat intertte 7-8 hafta dan fazla kullanamyın diyor sorun nedir niye tehlikeli acaba 								limosros adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Çevremdeki doktorlar yağ yakıcıyı kesin kullanma dediler.

protein tozuna kullan ama arada kan testi, ciğer,böbrekleri kontrol ettir dediler. 		bana da doktorlar protein tozu da kullanma diyorlar

Arkadaşlar yağ yakıcı dediğimiz şey, yağ yakmaz. Yağ asitlerinin enerjiye çevrilmesi için taşıma görevi yapar. Diyet yapılırken düşük kalorili yemekler yediğimiz için bu taşıma görevini sağlar. Eğer düşük kalorili yemekler yemiyorsak, spordan önce bir fincan kahve de kâfidir.

Maddi durum yetiyorsa aslında hiç bir supplemente gerek yok zaten. Örneğin gündelik proteininizi sağlayabiliyorsanız, protein tozuna da ihtiyaç yok.

OPSY · Answer

ZORGAD adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sağlıksal açıdan bir problemim yok fakat intertte 7-8 hafta dan fazla kullanamyın diyor sorun nedir niye tehlikeli acaba 		Bazı yağ yakıcı haplar kalp atış hızını ve kan basıncını artırabilir dolayısıyla sağlık açısından büyük önem taşımaktadır hocam 
Bazı ürünlerin içeriği net değil, ya da uzun süreli kullanımının güvenliği kanıtlanmamıştır. Bu nedenle vücutta birikim yapabilir veya organlarda hasara neden olabilir.

bunlara rağmen karar tabiiki sizlere ait hocam dolayısıyla ben kullanmanızı tavsiye etmiyorum

ReferXchange · Answer

spora başladığınızda ilk gün supplement düşünmeyin, önce sporu bir rutin haline getirmeyi düşünün.
sporu rutin haline getirme dışında uyku düzeninizi iyi ayarlayın ve çok sağlık beslenmek için bilgi düzeyinizi geliştirin. 
bir süre ilerledikten sonra gerekirse bulk amaçlı değil ama direnç ve sağlık amaçlı takviye kullanılabilir. 
amacınız yarışmaya katılmak gibi bir şey değilse asla destek almanızı tavsiye etmiyorum. hem sağlık için hem güç için ve hem de iyi görüntü için sağlam fit bir vücut ve yeterli kas çok iyi ve yeterli.

hzshadowbey · Answer

kreatın eksık hocam bıde bı kan testı ver ona gore supplement al bobrekte sorun var benım dıye kreatını bıraktım ben mesela sende bı kan ver ona gore vıtamınde alırsın d3 omega3 falan

RakipsizHizmet · Answer

Bana kalırsa ilk 1 ay alışmaya bakın. Alışınca Protein ve Creatin alırsınız. Gerisi çok etkili değil.

ZORGAD · Answer

RakipsizHizmet adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bana kalırsa ilk 1 ay alışmaya bakın. Alışınca Protein ve Creatin alırsınız. Gerisi çok etkili değil. 		hocam aktif olarak 2 yıl gym e gittim fakat son 1yıldır salmıştım oyüzden tekrar başlıycam