Evde Spor Yapmak İçin Dambıl Ağırlık Seti Önerisi

Link

bunları 1 yıldır kullanıyorum memnunum. Plastikten yapıldığı ve içinde kum olduğu için çok atmamak gerek onun haricinde sıkıntısı yok.
Profesyonel değilim ama işimi görüyor zaten yeni yeni başlayan birisininde çok Profesyonel aletlere çok para vermesindense böyle başlayıp zamanla daha Profesyonel aletleri alması daha iyi olur bence.
Daha da iyi aletleri de decatlondan vs de alabilirsiniz.

Tek tavsiyem istikrarlı olmak az çok kilo demeden çok atılgan davranmadan istikrarla yavaş yavaş başlamanız daha iyi olur.

Teşekkürler hocam, spor salonuna gitmek daha faydalı diyorlar. Sizce böyle de spor yapmak faydalı mıdır?

Hocam amacın ne biraz ona bağlı. Ben devletin spor salonuna 1 ay gittim çok kalabalık oluyor ve kafandaki plana uyamıyorsun.
özeller de çok para istiyorlar ve insan bir şeye heves edip bir anda başlayabilir ancak daha sonra bırakırsa parası boşa gider
bende eve aletler alarak youtube'dan videolar izleyerek düzenli spor yaptım aynaya bakınca fark var ama öyle üff de değil ama mevzu
sporu bir hayat biçimi haline getirmek. en önemli şey bence beslenme, beslenme bu işin %50'si geri kalan da düzenli spor yapmak
tıpkı diş fırçalamak gibi aksatmadan istikrarlı bir şekilde düzenli yapmak. bunu hayat biçimi haline getirmek.

ben dediğim gibi 1 yıldır evde kendi imkanlarımla yapıyorum besleme konusunda da adımlar attım şimdi spor salonuna yazılmam
sadece daha profesyonel bir şekilde süreci ilerletmeme yardımcı olur ve yazılsam bile billirim ki düzenli yapacağım çünkü ne yapmam gerekiyor onu
biliyorum.