Diyet- Öğün Tozları hk.

Question

Merhabalar, biraz diyet yapmak istiyorum fakat diyet programı menüler vs çok yoruyor. Bu tozları gördüm link acaba kullanan var mı? Zaten biraz kilo verdikten sonra kullanmayacağım. Önemli olan tokluk hissi versin yeter. 24 öğünlük bu tarz tozlar sanırım pratik geliyor bana. Kullanan hocalarım veya farklı sitede sevdikleri ürünler varsa atsın inceleyeyim.

erkancan_87 · Answer

Bu tozlar ciddi anlamda çok zararlı hocam. Kardesim diyetisyen. Ben de sormuştum. Asla onermem abi dedi. Baya bisi saydı o zaman zararlarını. Zaten hickimse devamli kullanamiyor. Toz sulandirip mama yiyerek 3 gün dayanirsiniz. O iş oyle olmaz. O fiyatlarda online diyet hizmeti sunuyor da ben soylerim. Samimi arkadaş, yarı fiyata yardimci ol derim isterseniz. 
https://www.instagram.com/dyt.alican...h1OWQ5N3Y1M2M4

The_AkumA · Answer

Ben sana anlatayım hocam. Kendisi Önümüzde ki ay tekrar başlayacağım üründür.

Sabahları yüksek protein olanından süt ya da suya karıştırıp içiyorsun. Bunun yerine yulafı sütle karıştırsanda olur 
Öğlenleri ton balıklı salata çorba gibi şeyler yiyebilirsin. Akşamda malum.

Hatta iosta bir uygulama var özelden yazayım dilersen. Öncelikle kitle boy indexi yapıp sana lazım olan kaloriyi hesapla sonrsında günlük 500-700 kalori az yemeye çalış. O uygulamada mcdonalds menülerinin bile kalorisi yazıyor.

yersan · Answer

erkancan_87 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu tozlar ciddi anlamda çok zararlı hocam. Kardesim diyetisyen. Ben de sormuştum. Asla onermem abi dedi. Baya bisi saydı o zaman zararlarını. Zaten hickimse devamli kullanamiyor. Toz sulandirip mama yiyerek 3 gün dayanirsiniz. O iş oyle olmaz. O fiyatlarda online diyet hizmeti sunuyor da ben soylerim. Samimi arkadaş, yarı fiyata yardimci ol derim isterseniz.
https://www.instagram.com/dyt.alican...h1OWQ5N3Y1M2M4 		Zararsız olanı illa bulunur belki hocam bakayım bi  zaten öğün hazırlamaya üşendiğim ve vaktim olmadığı için bu tarz şeyleri araştırıyorum. Öneri için teşekkürler bakacağım.

Ryloka · Answer

Bash kullanıyorum tavsiye ederim yulaf lapama yarım ölçek atarak kullanıyorum toz halinde içenler de var

yersan · Answer

Ryloka adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bash kullanıyorum tavsiye ederim yulaf lapama yarım ölçek atarak kullanıyorum toz halinde içenler de var 		Bash tadı nasıl hocam ? Bazı yorumlarda katlanılmaz derecede kötü talaş gibi diyenler var.

Ryloka · Answer

yersan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bash tadı nasıl hocam ? Bazı yorumlarda katlanılmaz derecede kötü talaş gibi diyenler var. 		şuan çileklisi var gayet tatmin edici tadı var ama tok tuttuğunu vs söyleyemem benim diyetim şuan 2 öğün. 1. öğün genelde yulaf(yulaf , keten tohumu, tarçın, muz veya elma, fıstık ezmesi, laktozsuz süt) bazen de lapaya meyve yerine bash atıyorum. veya blenderdan geçirip shake yapıyorum. 19.00 gibide akşam yemeğimi yiyorum ve bitiriyorum. Aralarda kuruyemiş ve kuru meyve yiyorum. Hayatımdan yağı ve şekeri neredeyse tamamen çıkarttım şeker sadece meyvelerden geliyor. Tavsiye ederim ufak bir sporla birlikte güzel kilo vermeye yarıyor.Bünyeye göre değişebilir ancak kahvaltıya vaktim olmadığı için genelde yulaf ve bash hayat kurtarıcı oluyor

yersan · Answer

Ryloka adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									şuan çileklisi var gayet tatmin edici tadı var ama tok tuttuğunu vs söyleyemem benim diyetim şuan 2 öğün. 1. öğün genelde yulaf(yulaf , keten tohumu, tarçın, muz veya elma, fıstık ezmesi, laktozsuz süt) bazen de lapaya meyve yerine bash atıyorum. veya blenderdan geçirip shake yapıyorum. 19.00 gibide akşam yemeğimi yiyorum ve bitiriyorum. Aralarda kuruyemiş ve kuru meyve yiyorum. Hayatımdan yağı ve şekeri neredeyse tamamen çıkarttım şeker sadece meyvelerden geliyor. Tavsiye ederim ufak bir sporla birlikte güzel kilo vermeye yarıyor.Bünyeye göre değişebilir ancak kahvaltıya vaktim olmadığı için genelde yulaf ve bash hayat kurtarıcı oluyor 		Bu güzel tavsiyeleriniz için teşekkürler başarılı .