Bash tadı nasıl hocam ? Bazı yorumlarda katlanılmaz derecede kötü talaş gibi diyenler var.
şuan çileklisi var gayet tatmin edici tadı var ama tok tuttuğunu vs söyleyemem benim diyetim şuan 2 öğün. 1. öğün genelde yulaf(yulaf , keten tohumu, tarçın, muz veya elma, fıstık ezmesi, laktozsuz süt) bazen de lapaya meyve yerine bash atıyorum. veya blenderdan geçirip shake yapıyorum. 19.00 gibide akşam yemeğimi yiyorum ve bitiriyorum. Aralarda kuruyemiş ve kuru meyve yiyorum. Hayatımdan yağı ve şekeri neredeyse tamamen çıkarttım şeker sadece meyvelerden geliyor. Tavsiye ederim ufak bir sporla birlikte güzel kilo vermeye yarıyor.Bünyeye göre değişebilir ancak kahvaltıya vaktim olmadığı için genelde yulaf ve bash hayat kurtarıcı oluyor