• 04-02-2025, 13:35:38
    #1
    yaşım 40 geçmişte baya spor yaptım 3 aydır gögsüm de bi doluluk hissi vardı hareketsizlik ve sigaradan nefes testi sonuçlarını d.r götüdüğüm de hastane o kadar yogun ki d.r da bişey diyemiyorsun nasıl bir yol cizmek gerek onun desteğinide alamıyorsun hocam dedim nefes test durumları nasıl dedim biraz zayıf dedi 2 adet geçmişte de kullandıgım fıs fıs yazdı tekrar spora başlasam dedim düzelme olurmu dedim inşallah dedi bu kadar konuşabildik yogunluktan yavaştan başlayıp tempolu yürüyüşe dogru 2-3 aya yaysam nasıl bi sonuç olur nefes test sonucunu da ekliyorum şimdiden tşkler bilgi verenlere

  • 04-02-2025, 13:39:49
    #2
    AI Crypto Software
    Sigarayı bırakın 2 haftada çok şey değişir.
    Sigarayı bırakamadım, en son iqos denen merete geçtim, bu da zararlı illaha ama zifir ve katran almadığım için nefesim açıldı. Tamamen bıraksam neler olcak düşünemiyorum.. Spor koşu yürüyüş ağırlık her şeyi yapın. haftada 3 gününüzü ayırın ve sigaradan uzaklaşın.
  • 04-02-2025, 13:41:47
    #3
    Selamlar, geçmiş olsun.
    fev1/fvc %70'in altına inmiş. Geçmişinizdeki astımda bir ilerleme olduysa, alerjik olarak falan tetiklendiyseniz bu ciğer doğal yollarla iyileştirilebilir.
    Ama sigaradan dolayı koah geliştiyse, onun ciğerde yarattığı hasarı %100 geçirmek maalesef zor.
    Not: sağlık uzmanı değilim, tıbbi tavsiye değildir.