Anksiyete Rahatsızlık

Question

Çok düşünüp çok kafaya takan birisiyim normal hayatım ve iş hayatım da. Ya hata yaparsam ya yanlış sonuçlar olursa diyerek düşünceler yer bitirir bazen. Uykumda bile düşünür oldum son 2 senedir.

Geçen hafta çarşamba günü bulantı kusma ile birlikte kalp krizi geçiriyor gibi hissettim soğuk terlemeler, kalk sıkışması çarpıntı gibi ve sol kolda uyuşma parmaklara kadar çekme hissi.

Acile götürdüler iş yerinden bütün testler normal çıktı. Aile hekimine gittim kan testleri vs ardından kardiyoloji. Nabız 85 tansiyon 10/7 çıkıyor hep. Ama son kan testlerinden kolestrol yüksek B12 düşük çıkmış. Ölüyorum sandım resmen ekg ler hep temiz çıktı en son doktor anksiyetik atak geçirmiş olabilirsin dedi kafama takıldı.

Hiç yaşayan varmı.

SaDo · Answer

miracuzunlar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									psikiyatıra gidip durumu anlatın hocam muhtemelen sizi 10mg ile başlatacak 20mg ile devam ettirecek, ilaçlar işe yarıyor çok çok zor durum en kötüsünü ben yaşamışımdır bunun çoğu yere gitmekten vazgeçmişimdir bu hastalık yüzünden ama bu ilaçlar sayesinde bi tık daha rahatım mutlaka faydası olur. 		Teşekkürler hocam

karamazov · Answer

Maddi durumun iyiyse psikolog seanslarıda almanı öneririm. Ama bir kaç seansta faydası olmaz. 10-15 seans arası alabilirsen onunda sana etkisi olur diye düşünüyorum.

SaDo · Answer

karamazov adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									psikriyatriye başvurun size verecekleri ilaçları kullanın. 		Gidiyorum hocam zaten 10 mg secita kullanıyorum aydan aya kontrol var.

globaltr · Answer

SaDo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba hocam ilaç etkisini gösteriyor ama işte hayat şartlar vs nefes darlığı azaldı boğulma hisside yok fakat böyle çarpıntı gibi geliyor el ayak titremesi ölüm korkusu gibi diyim aniden yada gün içinde çok kötü bir işey olacak gibi hissediyor insan. Mücadele edilecek gibi bir hastalık değil. Doktora gideceğim tekrardan ilaç dozu vs işlemler için 		Çok geçmiş olsun tekrardan

karamazov · Answer

psikriyatriye başvurun size verecekleri ilaçları kullanın.

SaDo · Answer

globaltr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçmiş olsun hocam
Durumun nasıl şu an?

Bu ataklar (nefes darlığı, boğulma hissi) her gün geliyor mu ve kaç saniye veya dakika sürüyor? 		Merhaba hocam ilaç etkisini gösteriyor ama işte hayat şartlar vs nefes darlığı azaldı boğulma hisside yok fakat böyle çarpıntı gibi geliyor el ayak titremesi ölüm korkusu gibi diyim aniden yada gün içinde çok kötü bir işey olacak gibi hissediyor insan. Mücadele edilecek gibi bir hastalık değil. Doktora gideceğim tekrardan ilaç dozu vs işlemler için

Omer · Answer

Çok geçmiş olsun hocam büyük  ihtimal panik atak geçirdin, psikriyatriye gözükürsen senin için iyi olur.

globaltr · Answer

Geçmiş olsun hocam 
Durumun nasıl şu an?

Bu ataklar (nefes darlığı, boğulma hissi) her gün geliyor mu ve kaç saniye veya dakika sürüyor?

SaDo · Answer

Kendi kendime mücadele etmekten vazgeçtim ve doktora gittim 15 gün önce secita 10 mg ile başladım şu anda değişen birşey yok kendime hakim olamıyorum özellikle iş yerinde. İş yapamıyorum resmen ellerim tutmuyor böyle nefesim kesilecek gibi oluyorum ama umarım ilaçlar etkisini göstermeye başlar.

SaDo · Answer

freguencey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nefes egzersizlerini araştırman iyi olur birde bu arkadaşı izlemeni tavsiye ederim.

https://www.youtube.com/watch?v=WsWva3KSKj0 		Dinlemeye başladım hocam ama ben gerçekten kendimi hiç huzurlu hissetmiyorum doktora görünmem gerekecek kendi başıma olmadı olmuyor da

freguencey · Answer

Nefes egzersizlerini araştırman iyi olur birde bu arkadaşı izlemeni tavsiye ederim.

https://www.youtube.com/watch?v=WsWva3KSKj0

miracuzunlar · Answer

SaDo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben 6 ay fakültede mide problemi ile gidip geldim biliyormusunuz endoskopi, kolonoskopi vs neler yaptılar neler en son dosyayı yırttım. Evliyim 2 çocuğum var ve sağlıklı düşünemiyorum biliyormusunuz, iş yerinde de işler iyi gitmiyor sürekli kaygı, endişe, erteleme durumundan dolayı. Bulantı kusma durumum oluyo genelde evresi ne aşamada bilmiyorum. En iyisi bir psikiyatri bölümüne gitmem olacak galiba. 		psikiyatıra gidip durumu anlatın hocam muhtemelen sizi 10mg ile başlatacak 20mg ile devam ettirecek, ilaçlar işe yarıyor çok çok zor durum en kötüsünü ben yaşamışımdır bunun çoğu yere gitmekten vazgeçmişimdir bu hastalık yüzünden ama bu ilaçlar sayesinde bi tık daha rahatım mutlaka faydası olur.

SaDo · Answer

miracuzunlar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									tabiki iş görüşmesi değil örnek kpss'de bile başıma geldi ilk 10dk'yı atlatırsan sorunsuz devam edersin ama atlatamazsan doğru acile gideceksin ya da öğürerek kusmaya çalışırken nefesin kesilecek bayılmaya kadar gidecek durum yılda 1-2 kez yaşıyordum bu durumu çok çok zor umarım sizinki o kadar ilerlememiştir ben bitirmeye yakın gibiyim bi tık alıştım gibi ama her gün ilaç kullanıyorum ondan bu sıralar daha hiç yaşamıyorum.

Midem de sorun vardır diye hortum bile yaptırdım sorunsuz çıktı bi reflü varmış soslu yemek v.s yememelisin dedi herkes gibi ama tamamen anksiyete ile ilgili durum bu kendi beynini yönetmen gerekiyor, kulaklık ile şarkı dinlemek ya da 852HZ gibi parçaları dinleyebilirsiniz o durumun başlangıcını hissedince mutlaka iyi geliyor. 		Ben 6 ay fakültede mide problemi ile gidip geldim biliyormusunuz endoskopi, kolonoskopi vs neler yaptılar neler en son dosyayı yırttım. Evliyim 2 çocuğum var ve sağlıklı düşünemiyorum biliyormusunuz, iş yerinde de işler iyi gitmiyor sürekli kaygı, endişe, erteleme durumundan dolayı. Bulantı kusma durumum oluyo genelde evresi ne aşamada bilmiyorum. En iyisi bir psikiyatri bölümüne gitmem olacak galiba.

miracuzunlar · Answer

SaDo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bu ilerleyen durumlarda hayatımızın bir yerinde karşımıza çıkarmı ne bileyim iş görüşmelerinde vs psikolojik rahatsızlığı varmış diye dosyamıza işlenir mi bir yerde. 		tabiki iş görüşmesi değil örnek kpss'de bile başıma geldi ilk 10dk'yı atlatırsan sorunsuz devam edersin ama atlatamazsan doğru acile gideceksin ya da öğürerek kusmaya çalışırken nefesin kesilecek bayılmaya kadar gidecek durum yılda 1-2 kez yaşıyordum bu durumu çok çok zor umarım sizinki o kadar ilerlememiştir ben bitirmeye yakın gibiyim bi tık alıştım gibi ama her gün ilaç kullanıyorum ondan bu sıralar daha hiç yaşamıyorum.

Midem de sorun vardır diye hortum bile yaptırdım sorunsuz çıktı bi reflü varmış soslu yemek v.s yememelisin dedi herkes gibi ama  tamamen anksiyete ile ilgili durum bu kendi beynini yönetmen gerekiyor, kulaklık ile şarkı dinlemek ya da 852HZ gibi parçaları dinleyebilirsiniz o durumun başlangıcını hissedince mutlaka iyi geliyor.

Aden · Answer

Bu hem anksiyete hem panik atak hocam. Panik atak hafife alınacak bir konu değil. İnsanlar size şunu diyebilir ya takma kafana bir sey olmaz korkma diyebilir. Panik atak yaşamayan bilmez ne hissettiğinizi ilk en büyük atağı Temmuz ayında yaşamıştım resmen olduğum yere yığıldım. Panik atak geldiğinde onunla savaşmayın ayakta iseniz oturun sakin kalmaya çalışın odak noktanızı hemen değiştirin. Örneğin telefon ile ilgilenebilirsiniz bir video açıp oraya bir odaklanmamız bile o atağı anında hafifletebilir bunların yanında iştahınızda bozukluk, uyku problemleri vs varsa normaldir. İlaç tedavisi gerektirecek seviyede ise ilaçlarınızı aksatmayın yaşam kalitenizi yoksa aşırı seviyede düşürecektir. Birden silip atabileceğiniz bir durum değil belirli bir sürede yavaş yavaş etkilerini azaltabilirsiniz. Geçmiş olsun

SaDo · Answer

miracuzunlar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ne kadar test yaptırırsan yaptır her şey gayet güzel çıkacaktır.

4 senedir bu ben de var, acilde bi iğne ile geçen bir durum ama gündelik hayatında her şeyini etkiler, sana tavsiyem psikoliji doktoruna görün ve bunları anlat ben şuan secita 20mg kullanıyorum 1 yıldır daha sorun yaşamadım çok geçmiş olsun. 		Hocam bu ilerleyen durumlarda hayatımızın bir yerinde karşımıza çıkarmı ne bileyim iş görüşmelerinde vs psikolojik rahatsızlığı varmış diye dosyamıza işlenir mi bir yerde.

obsosyal · Answer

Aslında arkası gelecek diye düşünme. Zaten gelen bişey yok hepsi senin uydurmandan ibaret. Panik atak gerçek dışı bir olay. İnsan durduk yere kendi beynine emir verip ortada kötü bir durumun olduğunu kabul ettirmesi gibi yani.

SaDo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bunun arkası gelecekmi en önemli soru o halen düşündükçe kalbim ağrıyor gibi. İş yerinde birde konu olduk birşeyi yokmuş diyerek kimseye söyleyemedim de böyle bir durum olabilirmiş diye.

SaDo · Answer

obsosyal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Allah yardımcın olsun ne yazıkki panik atak geçirmişsin. Bende ilk geçirdiğimde öldürmez korkma dediler. Bende sevindim ama sevinmemek lazımmış  Panik atak sonrası zordur bol bol spor yap, hareket et. Kitap felan oku onlar yardımcı olacaktır. 		Bunun arkası gelecekmi en önemli soru o halen düşündükçe kalbim ağrıyor gibi. İş yerinde birde konu olduk birşeyi yokmuş diyerek kimseye söyleyemedim de böyle bir durum olabilirmiş diye.

miracuzunlar · Answer

ne kadar test yaptırırsan yaptır her şey gayet güzel çıkacaktır.

4 senedir bu ben de var, acilde bi iğne ile geçen bir durum ama gündelik hayatında her şeyini etkiler, sana tavsiyem psikoliji doktoruna görün ve bunları anlat ben şuan secita 20mg kullanıyorum 1 yıldır daha sorun yaşamadım çok geçmiş olsun.

ydemir · Answer

Maalesef bir ara bende bunla uğraştım. Bende çok kafaya takan birisiyim

obsosyal · Answer

Allah yardımcın olsun ne yazıkki panik atak geçirmişsin. Bende ilk geçirdiğimde öldürmez korkma dediler. Bende sevindim ama sevinmemek lazımmış  Panik atak sonrası zordur bol bol spor yap, hareket et. Kitap felan oku onlar yardımcı olacaktır.