Enerji verici takviyeler?
5
●82
- 09-01-2025, 23:10:09Merhabalar, sürekli üzerimde bir yorgunluk bir uyku hali ve halsizlik var.Bir iş yapayım diyorum hemen bir bıkkınlık geliyor.Kan veriyorum tahliller temiz çıkıyor. En hızlı şekilde verim alacağım(bitkisek olursa daha iyi olur) takviye tavsiyeleriniz veya diğer tavsiyeleriniz nelerdir?
- 09-01-2025, 23:12:34Su eksikliği, vitamin eksikliği ve karbonhidrat eksikliği vardır.
Ha birde tatlı ve şeker ağırlıklı tatlı veya yemek yersen bunlarda bitkinlik yapar.
Sana onerim yarın bunu dene,
Ilk kalktıgında soguk suya yarım limon sıkıp iç.
Sabah 3 yumurta ve peynirle karısık omlet ve çay iç (sekersiz)
oglen yulaf ve ekmeğe fıstık ezmesi sürüp ye.
Akşama inanılmaz dinç olucaksın. - 09-01-2025, 23:16:17Sürekli bilgisayar başında oturmaktan sırtta kulunç oluşabiliyor.. Bu da yorgunluk, uyku alamama gibi sorunlara yol açabiliyor.. Biraz hareket ederek kendinizi gözlemleyin, iyi geliyorsa eğer hareketsiz yaşama dur dememiz lazım. Evet dememiz lazım çünkü aynı sıkıntıdan ben de müzdaribim lakin hala aynı şekilde yaşamaya devam ediyorum..
