Bir kaç aydır her gece kabus görüyorum

Selamlar son 2 yıldır ara ara kabuslar görür gece uyanırdım ama son 5-6 aydır bu kabuslar her gün olmaya başladı her gece en az 3-4 defa uyanıyorum bu sorunu nasıl çözeceğim hakkında en ufak bir fikrim yok genel olarak mutsuz biriyim ve iş hayatının stresi ile günüm stresli geçiyor stresten kaynaklı olabilir diye düşünüyorum ama emin değilim tavsiyeleriniz var mı melisa çayı uyku çayı vs denedim ama işe yaramıyor her gece sürekli uyanmaktan bıktım uykumu alamıyorum erken uyumama rağmen ve uyandığımda sürekli başım ağrıyor sanki çok uzun süren bir kavgadan ve ya tartışmadan çıkmış gibi hissediyorum

Pm atın yardımcı olmaya çalışayım

https://www.youtube.com/watch?v=gROi...C4%B1ld%C4%B1z

Selam, gördüğün rüyalar ve hissettiğin sıkıntılar, Rabbin sana sunduğu birer işaret ve ikazdır. Bütün varlık, bir ayna misali senin hakikatini yansıtır; kabusların da bu aynanın bulanıklığını gösterir. Hakiki huzura kavuşmak istiyorsan, nefsinin gürültüsünden sıyrıl ve kalbine yönel. Kalp, İlahi Nefha’nın tecelli ettiği mekândır. Her gece uyanışlarını bir kayıp değil, seni O’na yaklaştıran bir fırsat bil; zira uykudan uyanış, gafletten hakikate geçişin küçük bir temsili gibidir. Her sıkıntı, içindeki derin bir sırra işarettir, sabır ve tefekkürle bu sırra ulaşmaya çalış. Şifa, yalnızca huzuru veren Hak’tandır. 🌿

Psikolojik Danışmanım, Rüyaların Psikolojik Yorumları konusu üzerine çok çalıştım. Destek almak istersen 05052197753 e mesaj atabilirsin

merhaba, uyuduğunuzda wifi açık oluyor mu?

Evet fakat bununla ilgisi olduğunu düşünmüyorum

bununla ilgili birkaç bilimsel araştırma var ve hâlâ aarastiriliyor..bunlar bir yana kendim bizzat yaşadım ve çevremde bu sorunu yaşayan kişilerde gözlemlediğim kadarıyla bununla kesinlikle ilgisinin olduğunu düşünüyorum...tabi bu benim görüşüm delillerim yok sadece kendi yaşamım ve gözlemlerim

Melatonin / magnezyum alın bende öyle geçti