Psikoloji hakkinda düşünceler

Merhaba forumdaşlar,
Forumda bazen okuduğum başlıklarda ya da birebir konuştuğum insanlarda; Psikolojik destek almadan nasıl çözerim? Sorusu hakim. Hepimiz farklı yerlerde yaşayan, değişken kültürlere sahip insanlarken ortak sorunun bu olması ne kadar tuhaf.
İş hayatımızda, sporda, okulda hatta fiziki sağlıkta profosyonel destek almaktan çekinmezken ruh sağlığı alanında bu görüşe hakimiz. Arkadaşlar, bizler deli doktoru değiliz. Deli de olabilirsiniz, o da sorun değil fakat Psikolojik Danışmanlar delilere bakar diye bir şey yok. Sertifika alıp, aile danışmanıyım diyenler göğe bakıp fal bakanlar, yaşam koçu zırvalarını uyduranlar varken sizlerin destek alması hiçte anormal bir durum değil. İnsanlar bazen travmatik durumlar yaşar, kötü dönemlerden geçer; hayatın olağan akışı dışında şeylerle karşılaşılabilir.
İnsanlar, en gelişmiş organı olarak beyin/düşünceyi kullanır. Beyin, savunma mekanizması üretir. Kendinizi savunmaya almanıza gerek yok çünkü insanlar kötü hissedebilir, kötü şeyler yaşayabilir. Bunun normalliğini anlatırken evet çok uzattım özür dilerim. Ek olarak, dostlarınızla ailenizle paylaşıp ‘’takma knk’’, ‘’geçer bro’’ kelimeleri terapötik değildir. Alışverişe çıksam, biraz içsem, ulan o parayla bunu alsam daha mutlu olurdum cümleleri de terapi içermez. Para her derdi ve sıkıntıyı götürmez. Kendinize uygun, danışman bulun. İyi forumlar 🙏🏻

Bkz: Nick - başlık uyumu.

Bizim insanlarımız uzun yazı okumayı sevmiyor, şu an yazdığım yorumun bile özetini isteyecekler olabilir. Bana da bi özet geçersiniz.

Biraz daha baş ağrıtayım o vakit.
Freud, insanlarda iki dürtü olduğunu savunur; saldırganlık ve cinsellik. İkisinden birini doyurmak için yaşadığımızı söyler. Bu dürtüleri ya tatmin ederiz ya da edemeyiz. Bunlar doygunluk seviyesine gelmezse dert - tasa başlar. Saldırganlık dürtüsü, insan dövmek anlamına spesifik olarak gelmez. Otoriter istek olabilir. Altımızda birilerinin ezildiğini görmek, liderlik güdüsü olabilir. Bu dürtüyü toplum nezdinde kabul ettirmek için bir yerlere gelmeye çalışırız. Ha ezeriz, ezmeyiz ayrı konu. Unvan - güç isteği bu yüzden yani. Bunu anlatmaya çalıştım. 2-4 yaş arası sünnet olanlar da cinsellik ve mastürbasyon bağımlısı olabilirler. Bu da başka bir yanıtın konusu olsun. Tüm bilgileri tek başlıkta satmayalım 🙏🏻

Amaaan, kendini kötü hissedersen psikolojik destek almaktan çekinme bro 🙏🏻

Psikolojik destek almaya gidip direk 10 mg antidepresanları yiyince görürüm sizi

her zaman herşey olumlu geçmez
Mutluluk sizi kötü hissetirmezken
Üzüntü neden sizi kötü hissettir
Merdiven çıkarken kalbiniz çarpmazken
Birana takılı kalınca neden çarpar

çünkü konuda bilgisi olmayanların git kank psikitrik destek al diyerek insanların duygularını yaşamasına izin vermeyenler yüzünden

psikolojik hastalık denilen bir çok literatür de bozukluk diye geçer

antidepresanların yasal uyuşturucu olduğunu unutmamak lazım sonuçta bırakırken yoksunluk krizleri yaşarsınız

Türkiyede 100 psikiyatri size %90 oranında antidepresanı ezbere yazar iyi geceler

Psikolojik Danışmanlar, danışan olarak görür hasta olarak değil. İlaç hastaya verilir, danışmaya gelene değil. İlacı psikiyatri servisi yazar, ben değil. Mutlulukta kötü hissettirebilir. Depremde çoğu insan o an sıcak yatakta uyuduğu, yemek yiyebildiği için utandı. Psikolojide bir durumun bozukluk olabilmesi için hatta kendinizi depresyonda tanımlayabilmek için dsm ölçekleri vardır. Devlet hastanesinde 10 dakikada hiçbir şey yapamayan birey sizleri psikiyatri servisine yönlendirir hocam. Sağlıklı bir terapi süreci 8-12 hafta sürer.
İnsanların duygularını yaşamaları elbette sağlıklı olandır. Önemli olan duyguları yaşarken neler düşündükleridir.

Ben terapiye başladım. Bu süreçte amacım kurtulamadığım travmamdan kurtulmaktı.. şema terapi kitabını aldım okudum çözdüm ve psikologuma gittim bunun üstünden konuşmalar yaptık vs.. Bende DEHB var. İşin aslı travmalarımdan kurtulamadım AMA NEDEN BU OLAYLARIN BENDE TRAVMA YARATTIĞINI BULDUK.. en azından artık sebebini biliyorum. Bu konuda terapi gerçekten çok etkili oldu. Ancak doktorum DEHB ile alakalı pek bilgi sahibi değildi ve bu çok belli oluyordu.. konuyu her DEHB semptomlarına getirdiğimde, bambaşka bir şeyle ilişkilendirmeye çalıştı.. DEHB hayatımın içine s*çmış ve bunu 34 yaşımda öğrendim. Öğrendiğimdeki düşüncelerimi tarif bile edemem..

sonuç; 10-12 defa görüştük psikologumla ve bir yere kadar bana yardımcı oldu alacağımı aldım ve yoluma devam ettim.. travmalarım hala benimle neticede sebebi bilmek travmanı yok etmiyor..
neyse terapileri bıraktıktan sonra, tüm dünyaya bu DEHB denen şeyin OTİZİM kadar DİSLEKSİ kadar CİDDİ NÖROLOJİK BİR DURUM olduğunu haykırmak istediğimi farkettim. Kendime bir. DEHB YOUTUBE KANALI AÇTIM..

https://youtu.be/NwjNOZtLP2I?si=CNuCiHqvj7CfuU6R
terapi süreci;