Merhaba forumdaşlar,
Forumda bazen okuduğum başlıklarda ya da birebir konuştuğum insanlarda; Psikolojik destek almadan nasıl çözerim? Sorusu hakim. Hepimiz farklı yerlerde yaşayan, değişken kültürlere sahip insanlarken ortak sorunun bu olması ne kadar tuhaf.
İş hayatımızda, sporda, okulda hatta fiziki sağlıkta profosyonel destek almaktan çekinmezken ruh sağlığı alanında bu görüşe hakimiz. Arkadaşlar, bizler deli doktoru değiliz. Deli de olabilirsiniz, o da sorun değil fakat Psikolojik Danışmanlar delilere bakar diye bir şey yok. Sertifika alıp, aile danışmanıyım diyenler göğe bakıp fal bakanlar, yaşam koçu zırvalarını uyduranlar varken sizlerin destek alması hiçte anormal bir durum değil. İnsanlar bazen travmatik durumlar yaşar, kötü dönemlerden geçer; hayatın olağan akışı dışında şeylerle karşılaşılabilir.
İnsanlar, en gelişmiş organı olarak beyin/düşünceyi kullanır. Beyin, savunma mekanizması üretir. Kendinizi savunmaya almanıza gerek yok çünkü insanlar kötü hissedebilir, kötü şeyler yaşayabilir. Bunun normalliğini anlatırken evet çok uzattım özür dilerim. Ek olarak, dostlarınızla ailenizle paylaşıp ‘’takma knk’’, ‘’geçer bro’’ kelimeleri terapötik değildir. Alışverişe çıksam, biraz içsem, ulan o parayla bunu alsam daha mutlu olurdum cümleleri de terapi içermez. Para her derdi ve sıkıntıyı götürmez. Kendinize uygun, danışman bulun. İyi forumlar 🙏🏻