• 08-08-2024, 14:33:42
    #28
    basket tarzı sporlar ile rahat 10-15 arası uzarsın. birazda destekleyici gıdalar tüketirsen o esnada hertürlü uzarsın ama 2-3 senen var bu periyodu degerlendirmen lazım.
  • 08-08-2024, 15:01:16
    #29
    1.72-173 olursun diye düşünüyorum 🤔
  • 08-08-2024, 16:54:15
    #30
    bu alttaki üründen al haftada 2 3 gün yemen etkili olur. ilave olarak codliver oil kullanabilirsin ölçülü şekilde.
    https://www.trendyol.com/prof-saraco...et-p-163940261
    + imzamdaki konuyu bir oku. hayatına uykuna yemene düzen ver. barfiks ve aşırı kaslanma yapmayan iyi spor aktivitesi çok önemli. ayrıca yüzme ve zıplama basketbol vs de öneriyorum bir miktar etkilidir.
    sağlığını iyi tutmayı öncelikli hedefin yap sonra boy ne kadar uzarsa uzar.
    sakın sigara içme, ergenliğin ilerlemesi doğal bir süre aceleye gerek yok. erken olması bir şey kazandırmaz. bıyık sakal vs çıkar. sen kendini geliştirmeye bak.
  • 08-08-2024, 17:03:14
    #31
    Üyeliği durduruldu
    Genetik faktör çok önemli.

    Biz 3 kardeşiz; benim boyum 1.87, ortanca kardeşim 1.78, en küçük kardeşim ise 1.75 boyunda.
    Babamın boyu 1.68, annemin boyu 1.70. Dayımın boyu 1.90 ve dayımın çocuklarının boyu en az 1.89

    Ben 13-14 yaşıma kadar sınıfta ve okulda ortalama boya sahiptim, birden uzadım. Lise sonda, yani 17 yaşımda boyum 1.88'di, şu an 1.87 :/

    Özetle, en fazla 10 cm daha uzayabilirsin, bu da genetik faktörlere bağlı.

    Süt, baklava, besin takviyeleri gibi şeylerin hiçbirisi işe yaramaz
  • 08-08-2024, 17:06:12
    #32
    Üyeliği durduruldu
    ESSA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    basket tarzı sporlar ile rahat 10-15 arası uzarsın. birazda destekleyici gıdalar tüketirsen o esnada hertürlü uzarsın ama 2-3 senen var bu periyodu degerlendirmen lazım.
    Yaramaz.
    Lisede boy takıntılı bir çocuk vardı.
    Basketbol, sürekli zıplıyor, jimnastik ve besin takviyeleri alıyordu. Sürekli bir şeyler yemekten boyunun uzayacağını düşündüğünden obez oldu.

    Yani şu an hem kısa boylu hem de kilolu olarak hayatına devam ediyor.
  • 08-08-2024, 17:11:13
    #33
    Ergenlik 20 li yaşlarda sona erer yani gelişim için vaktin var
  • 08-08-2024, 17:47:41
    #34
    Barfiks falan önermişler ama benim kendi fikrimi sorarsan eğer kas yapıcı hiç bir sporu yapma .

    Yüzme ( hergün neredeyse )
    Basketbol
    Bu ikisine 21e kadar devam edersen 1.70 belki olabilirsin ama umut vermek gibi olmasın kardeşim
  • 08-08-2024, 20:17:07
    #35
    aslında barfiks değil de bariks pozisyonunda sallanma diyelim. 2 3 cm işe yarayacağını biliyorum. bu boy uzatma değil vücudu boy uzayabilecek pozisyonda tutma daha çok

    MasterLaw adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Barfiks falan önermişler ama benim kendi fikrimi sorarsan eğer kas yapıcı hiç bir sporu yapma .

    Yüzme ( hergün neredeyse )
    Basketbol
    Bu ikisine 21e kadar devam edersen 1.70 belki olabilirsin ama umut vermek gibi olmasın kardeşim
    süt baklava ne alaka hocam? tabii ki faydası olmaz. siz benim yukarıda verdiğim ürünün linkini araştırın. kuzey ülkelerindeki insanların uzun olmasının tek nedeni genetik değil. balıkların siyah kısımlarında yer alan bir madde boy uzamasına yardımcı olan bir madde. detayı araştırıp google ile uğraşmak istemiyorum isteyen araştırabilir.
    ayrıca genetik konusunda haklı olabilirsiniz ama bir faydası yok. genetiği değiştirmek mümkün değil. bunu düşünüp ah vah etmenin anlamı yok. dayı uzun abla kısa vs gereksiz muhabbet bu. bu arkadaşın boyunu 10 veya 5 cm uzatacak bir öneri var mı bence önemli olan şey bu. süt ve baklava asla boy uzatmaz o kesin. süt vücutta otoimmün yanıt veren laktoz içeren gıda. kefir diyelim o kesinlikle bağırsak florası için faydalı olduğunda ölçülü tüketimde sağlık için iyi bir şey. önce sağlıklı olmak lazım, sonra da boy uzamasına yardımcı olabilecek bir kaç şeyi yapıp genetik kapasiteye ulaşmaya çalışmak lazım durum bu.


    vido adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Genetik faktör çok önemli.

    Biz 3 kardeşiz; benim boyum 1.87, ortanca kardeşim 1.78, en küçük kardeşim ise 1.75 boyunda.
    Babamın boyu 1.68, annemin boyu 1.70. Dayımın boyu 1.90 ve dayımın çocuklarının boyu en az 1.89

    Ben 13-14 yaşıma kadar sınıfta ve okulda ortalama boya sahiptim, birden uzadım. Lise sonda, yani 17 yaşımda boyum 1.88'di, şu an 1.87 :/

    Özetle, en fazla 10 cm daha uzayabilirsin, bu da genetik faktörlere bağlı.

    Süt, baklava, besin takviyeleri gibi şeylerin hiçbirisi işe yaramaz
  • 08-08-2024, 20:25:12
    #36
    Uzamaz hocam. Boşuna barfiks falan uğraşma. Hee en azından deneyeyim falan diyorsan yap. Spor iyidir. Boyum kısa falan düşüncelerine dalma boş yere. Büyüdükçe boş iş olduğunu farkedersin. 1.65 seven kızlarda bolca var merak etme 😏. Önemli olan kendine bak. Bakımlı ol, güzel konuş, saf olma bitti gitti.