Aranızda psikolog var mı?

Merhabalar,
Kafamda fırtınalar kopuyor. İç daralması yaşıyorum. Aklımı kurcalayan çok şey var. En ufak şeyde hemen dağılıyorum. Biraz desteğe ihtiyacım var. Teşekkür ediyorum.

İncinmissin

Namaz ve dua kartı gelir birazdan, psikolog aramak için yanlış yer.

Ortalama Türk genci hayatı;

Zor zamanlardan geçiyor olabilirsin ve bu oldukça normal. Hayat bazen bizi beklemediğimiz fırtınalarla sınar, ama unutma ki bu fırtınalar da geçecek. İçindeki karışıklık ve kaygılar, zamanla yerini huzura bırakacak. Kendine karşı nazik ol, bu süreçte kendine zaman tanı ve küçük adımlarla ilerlemeye çalış. Her gün küçük de olsa bir şeyler başarmak, seni güçlendirecek ve yoluna devam etmen için motivasyon sağlayacaktır. Unutma ki, en karanlık gecenin ardından en parlak sabah gelir. Sen de bu süreçten daha güçlü ve dirençli çıkacaksın. Psikolog ile görüşmek istiyorsan bunu internetten değil de yüz yüze yapman daha doğru olur.

https://bursapsikolog.com.tr/ tavsiye ederim. Online opsiyonu mevcut.

Stajyerim hocam tam sorunu anlatırsanız yönerge verebilirim.

Hocam ben psikologum, burada birkaç meslektaşım daha var ama bu iş böyle birşey değil hocam eğer amacınız içinizi dökmekse asıl ihtiyacınız olan sizi anlayan bir arkadaş olmalıdır. Psikolog ihtiyacınızı ise burada değil, yüz yüze görüşmelerle ve ücretli şekilde karşılamanız gerekir İyi forumlar

Psikatri servisine gitmeniz daha iyi olur, ilaç takviyesi gerekebilir. Panik atak anksiyete depresyon vs nedir ne değildir bilinmez. Vitamin mineral eksikliği hormonal değişiklikler, kilo vermek, diyet bile bunları etkileyebilir. Önemli olan ne kadar süredir var, ve hayatınızı ne denli etkiliyor. Gece uykunuzu bölüyor mu veya uyuyabiliyor musunuz mesela ? PM atın, psikolog değilim fakat tecrübelerim size bir yol gösterebilir .