Psikatri servisine gitmeniz daha iyi olur, ilaç takviyesi gerekebilir. Panik atak anksiyete depresyon vs nedir ne değildir bilinmez. Vitamin mineral eksikliği hormonal değişiklikler, kilo vermek, diyet bile bunları etkileyebilir. Önemli olan ne kadar süredir var, ve hayatınızı ne denli etkiliyor. Gece uykunuzu bölüyor mu veya uyuyabiliyor musunuz mesela ? PM atın, psikolog değilim fakat tecrübelerim size bir yol gösterebilir .