Protein tozu kullanmak iyi mi?

Question

Protein tozu kullanmak iyi mi?
Bu konuda tecrübelerinizi ve görüşlerinizi alabilirmiyim?

Şimdiden teşekkürler.

yigityavuzy · Answer

Bir zararı yok

Kei · Answer

herşeyin fazlası zarar böbreklerin erken yaşta iflas etmesin dikkat et

ozgur_medya · Answer

Besin değeri açısından ve size getireceği fayda açısından 1 ölçek protein tozu = 100 gram tavuk.
Protein tozu tercih edilmesinin sebebi kolay hazırlanması, tasının güzel olması, kolay tüketilmesi. Ekstra size katacağı HİÇBİR fayda yok.

Kalp krizi geçirirsin diyen morukların da buradan ta a.

hasanmcl · Answer

Sporla beraber kullan hocam ,destek iyidir beslenmene de dikkat et yağlı yiyecekler yeme, kasların gelişmeye başlar.

Knos · Answer

ozgur_medya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Besin değeri açısından ve size getireceği fayda açısından 1 ölçek protein tozu = 100 gram tavuk.
Protein tozu tercih edilmesinin sebebi kolay hazırlanması, tasının güzel olması, kolay tüketilmesi. Ekstra size katacağı HİÇBİR fayda yok. 		Ekstra fayda değil aslında bazen günlük ihtiyacımızı karşılayamıyoruz o zamanlarda öğün yerine alternatif olarak düşünmüştüm.
Örnek veriyorum günlük 150gr protein almam gerekli 120gr besinlerden karşıladım 30gr protein tozu ile karşılamayı düşünüyorum.

ozgur_medya · Answer

Knos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ekstra fayda değil aslında bazen günlük ihtiyacımızı karşılayamıyoruz o zamanlarda öğün yerine alternatif olarak düşünmüştüm.
Örnek veriyorum günlük 150gr protein almam gerekli 120gr besinlerden karşıladım 30gr protein tozu ile karşılamayı düşünüyorum. 		Kullanabilirsiniz hocam, afiyet olsun

xCafune · Answer

Vücuda mutlaka zararı vardır ben doğal beslenmeden yana olurdum.

Beatbox · Answer

Fazlası kansere sebebiyet

mekbey · Answer

KYK'da kalan biri olarak günde 2-3 ölçek tüketiyorum herhangi bir zararını görmedim.

BrooKs · Answer

mekbey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									KYK'da kalan biri olarak günde 2-3 ölçek tüketiyorum herhangi bir zararını görmedim. 		Hergün o kadar kullanırsan ilerde illaki zararını görürsün.

mekbey · Answer

BrooKs adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hergün o kadar kullanırsan ilerde illaki zararını görürsün. 		takviye vitamin kullanmak zararlı mıdır? Muhtemelen düşük protein almamdan daha büyük bir zararını görmem hocam. Okuduğum makalelere göre pek bi zararı/riski bulunmuyor.

BrooKs · Answer

mekbey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									takviye vitamin kullanmak zararlı mıdır? Muhtemelen düşük protein almamdan daha büyük bir zararını görmem hocam. Okuduğum makalelere göre pek bi zararı/riski bulunmuyor. 		Protein tozları, vitaminler minareller vs. Takviye olarak kullanılabilir ama öğün yerine kullanılması zararlı olur.

Yani gidipte günde 100 gram protein ihtimacım var diyip günde 3 öğün protein tozu içeyim bana yeter dersen ilerde patlarsın

eyefive5 · Answer

doğal olmayan press ürünün hepsi sağlığa zararlı.doğal beslenince yavaş kas yaparken protein tozuyla bu süreç hızlanıyor ama zararını yaşlanınca öğreneceksin belkide

Sadi · Answer

Konudaki çoğu şahsiyet bu cehaletle  nasıl yaşamış anlayamıyorum