Uyku Hastalığı varmidir

Saat 16.30 da eve geldim yeni uyanabildim yani yattığımda hatırlamıyorum iftarda yapamadım

Ramazanda bende sabah ezanından sonra uyuyorum 2den aşagı kalkamıyorum .

Sen baya yorulmuşun işte eve gelincede bayılmışın

https://onedio.com/haber/32-yil-aral...usunuz-1167909

Kral Hergun Böyle Oluyor

şeker olabilir kan değerlerinize baktırın derim

Bende şöyle bir problem var ne kadar yatsam gene uykum uykum.oluyor 12 saat uykudan kalkiyorum 5 6 saat sonra hiç uyumamış gibi uykum geliyor.

Uyku düzensizliği bu tarz uykulara neden olabiliyor. Ayrıca düşük serotonin seviyesi,mutsuzluk,stres ve kaygı(ekonomik,sosyal vs.) uyku saatlerinizi artırabilir.

Aynı durumu yaşadım, her dakika uyumak istiyordum ve her uyudugumdada hic uyanmamak istiyordum. Ellemeseler yada cok bir mecburiyetim olmadikcada uyumaya devam ediyordum. (Hayattan beklentim yokmus gibi yada tukenmislik gibi bisey)

Ben bu problemi ṣu sekilde çozdum:
1-Gusűl abdestine cok detayli dikkat etmeye basladim. ( geceki isi sabaha birakmamak gibi, ve banyoda sunnete cok dikkat etmek gibi - elbisene veya ic camasirina idrar damlatmamak/sicratmamak gibi.)
2- namaz ve dua ederek.

Bu sekilde bana bir enerji geldi, umarim bu sorunu yasayanlarada faydali olur.