Cici bebe gerçekten kilo aldırır mı ?

Yemek yiyemeyen ağır hastalar için kullanılıyor aşırı derecede protein ve kalori içeriyor vanilyalı çikolatalı seçenevekleri de var günde sabah akşam 1 kez içsen çok işine yarar ama fiyat olarak biraz pahalı

500 gr yada 1kg idi 7 kutu aldım 1 ayda muz pekmez bal vs blender dan geçirip akşam üstü ve gece 350 ml içtim bunu takviye olsun diye kendimce almıştım kilo alma sorunum vardı sonuç hiçbir işe yaramadı harcayacağınız paraya ekstra ara öğünlerde yiyebileceğiniz kcal yüksek ürünler tüketmenizi öneririm.
ek olarak 53 kilodan 4 ayda düzenli uyku düzenli yemek 65 kiloya ulaştım ( sabah çakı gibi kahvaltı akşam yemeğinden sonra çakı gibi ara öğün) düzen= kilo

Hocam ben gün içinde pilav yahut makarna falan yiyordum. Geceleride yatmadan önce cici bebe + yulaf + bitter çikolata + süt + muz karıştırıp yiyordum. bu şekilde +10 kilo almıştım.

Cici bebe kilo aldırır, şu verdirir tartışmalarını bırakın artık bence. Kilo aldıran ve verdiren en önemli etken DEVAMLILIKTIR.

Günlük ihtiyacın olan kaloriyi hesaplayıp DEVAMLI olarak üstüne 500-750 kcal eklersen kilo alırsın. Kilo almak da vermek de uzun süreçtir.

DEVAMLILIK ve DİSİPLİN