Dik yürümek istiyorum

Question

Duruş bozukluğum var herhalde dik yürüyemiyorum hangi poliklinik bakıyor bilen var mı

metinolgun · Answer

Fitness çözümünüz olabilir. Sanırım ortopedi bakıyor.

gorilofficial · Answer

metinolgun adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Fitness çözümünüz olabilir. 		Bazı rahatsızlıklarından dolayı spor yapmam yasak

metinolgun · Answer

gorilofficial adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bazı rahatsızlıklarından dolayı spor yapmam yasak 		Kusura bakmayın o zaman, ortopedi bakıyor ama ben randevu bulamıyorum parmağım ezildiği için aramıştım çok zor randevu bulması. Onun yerine devlette Fizik bölümü var ona bir bakabilirsiniz.

GÖKTUĞ · Answer

Muhtemelen işinizle ve günümüzdeki ekran saatiyle ilgili olarak kamburluk, boyun düzleşmesi tarzındaki sorunlardan ötürüdür hocam. Bunu normalde temel düzeyde fitness çözer ama size yasakmış. O yüzden öncesinde bir uzman doktora görünmeniz iyi olur. Onun önerileri ve çekilen filmler vb. doğrultusunda fizyoterapiste de gidebilirsiniz. Ama herşeyden önce fizyoterapiste giderseniz muhtemelen öncesinde o da film falan isteyecek sizden, o yüzden öncesinde bir hastanede kontrol ettirmeniz daha iyi olur.

aerenn · Answer

Biraz paltosuz gezmeniz lazım;
https://www.youtube.com/watch?v=eKUu19hBHbo

zagor6390 · Answer

Hocam bende aynı şekilde dik yürümede sorun yaşıyordum yaklaşık 1 yıldır hergün egzersiz yapıyorum düzelme oldu ama spor yapamıyorsanız biraz zor gibi çünkü bende birçok doktor ile görüştüm hepsi aynı hareketleri falan gösterdiler korse aldım ama korse ile birlikte egzersizde lazım şuan dik yürüyorum sorun yok ama bırakırsam eski halime dönerim

gorilofficial · Answer

metinolgun adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kusura bakmayın o zaman, ortopedi bakıyor ama ben randevu bulamıyorum parmağım ezildiği için aramıştım çok zor randevu bulması. Onun yerine devlette Fizik bölümü var ona bir bakabilirsiniz. 		Bir bakayım artık 
						GÖKTUĞ adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Muhtemelen işinizle ve günümüzdeki ekran saatiyle ilgili olarak kamburluk, boyun düzleşmesi tarzındaki sorunlardan ötürüdür hocam. Bunu normalde temel düzeyde fitness çözer ama size yasakmış. O yüzden öncesinde bir uzman doktora görünmeniz iyi olur. Onun önerileri ve çekilen filmler vb. doğrultusunda fizyoterapiste de gidebilirsiniz. Ama herşeyden önce fizyoterapiste giderseniz muhtemelen öncesinde o da film falan isteyecek sizden, o yüzden öncesinde bir hastanede kontrol ettirmeniz daha iyi olur. 		Bi hastane yolu gözüktü anlaşılan
						aerenn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Biraz paltosuz gezmeniz lazım;
https://www.youtube.com/watch?v=eKUu19hBHbo 		Ahahahah iyi güldürdü ya 
						zagor6390 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bende aynı şekilde dik yürümede sorun yaşıyordum yaklaşık 1 yıldır hergün egzersiz yapıyorum düzelme oldu ama spor yapamıyorsanız biraz zor gibi çünkü bende birçok doktor ile görüştüm hepsi aynı hareketleri falan gösterdiler korse aldım ama korse ile birlikte egzersizde lazım şuan dik yürüyorum sorun yok ama bırakırsam eski halime dönerim 		Ağırlık kaldırmam yasak kalbi fazla yoramam sizden istediği egzersizler neydi hocam bu gibi şeyler mi

zagor6390 · Answer

gorilofficial adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bir bakayım artık

Ağırlık kaldırmam yasak kalbi fazla yoramam sizden istediği egzersizler neydi hocam bu gibi şeyler mi 		Yok hocam ağılık falan yok zaten bana bir kart verdiler üstünde vardı aynı egzersizler youtube de var bulabilirsiniz basit hareketler zaten ama sürekli yapılması gerek sadece şınav var o biraz zorlu başka zorluk çektiren hareket yok youtubeden bakın zaten genelde aynı hareketleri veriyorlar birkaç ay yapsanız boş vakitlerinizde ve özellikle dik yürümeye alışın yani kendinizi biraz zorlayın çok fark ediyor sonrasında

ufukmedia · Answer

Hocam korse kullanmayı düşündünüz mü?