Fitness ile ilgili sorum var

Question

Fitnesda bacak çalışmayanın üst bölgeside gelişmez diyolar bu hurafemi gerçekten böyle birşey bilimsel olarak doğrumu bacağa hiç önem vermiyorumda. Bu arada aminoasit olarak öneriliernizi almak isterim.

obisa · Answer

Nereyi çalıştırırsan orası gelişir

kuzeyturk · Answer

bu tamamen şehir efsanesi. Vücut bir bütündür ve dengeli gelişmek istiyorsan bacak antrenmanını aksatmamalısın.

L4ncelotcoder · Answer

proxyminee adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Fitnesda bacak çalışmayanın üst bölgeside gelişmez diyolar bu hurafemi gerçekten böyle birşey bilimsel olarak doğrumu bacağa hiç önem vermiyorumda. Bu arada aminoasit olarak öneriliernizi almak isterim. 		Hayır üst vucut için bacak çalışmana gerek yok hedef kas grubuna direk etki eden hareketleri yaparsan o kas grubu gelişir 
Not olarak bacak çalışmanı öneririm kalf çalış çok sık olmasada alıştır bacağı.

gusion · Answer

Bacakta şart hocam
Kas kombinasyonu açısından
Bu arada mutlu yaşlar ^^

romerworld · Answer

Kötü bir görüntü olur hocam yerinizde olsam az da olsam çalışırım zaten zamanla en çok orayı seveceksiniz..

DartkGandalf · Answer

Hayatımda duyduğum en saçma şey. Ama çalışırsanız iyi olur tabii.

Creskon · Answer

Merhabalar
Bacak çalışmak tabi ki direkt olarak üst vücuda etki etmez dolaylı yoldan etki eder. Bacak kasalrını çalışmak testosteron seviyesini arttırdığı için daha hızlı gelişmek de istiyorsan ve güzel gib görünüm istiyorsan bacak çalışmayı ihmal etmeyin. Haftada en az 2 bölgesel antreman yapıyor iseniz.

Gelistirici · Answer

Bacak çalışmak testosteron salgılamanıza yol açar aslında temel mantık bu.