Stresle nasıl başa çıkıyorsunuz

Question

Arkadaşlar ve değerli büyüklerim 1 haftadır asırı stres altındayım artık dayanmak çok zor stresle nasıl başa çıkıyorsunuz ne yapmam lazım tatile gidemem yeni dükkan açıyoruz başka bir fikire ihtiyacım var teşekkür ederim şimdiden

Berat58 · Answer

emrahe adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Stresin üzerine üzerine gidince o da senden kaçıyor. Yani içinde bulunduğun duruma alışma sanatı diyelim  		teşekkür ederim hocam deneyecem

ntka · Answer

Anti depresanlar çok iyi geliyor  kafa güzel geziyorsun.

Dijitalbaslangic · Answer

Bir uzmana gidebilirseniz çok iyi olur, eğer gitme şansınız yoksa da Prof. Dr. Hakan Türkçapar'ın Bilişsel Davranışçı Terapi kitabını okumanızı öneririm. Kitap size çok yardımcı olacaktır, bilgileri düzenli olarak uygulamayı ihmal etmeyin, hayatınıza geçirin.

Güzel günler dilerim...

Güzel günler dilerim...

YasinReal · Answer

Sigara içiyorum, yanımda kedim var o bana sarıyor ben ona sarıyorum kavga ediyoruz sürekli minnoş minnoş  hiç insanda stres bırakmıyor diyemem stresiniz varken stresinizi alıyor, stresiniz yokken sürekli bi yaramazlık yaparken insana stres yapıyor

mertcangokgoz · Answer

Psikiyatriye gidiyorum yazdırıyorum ilacımı bakıyorum keyfime, diğer türlü çekilmiyor.

yilmaz5453 · Answer

Berat58 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									
dinlemeyi tercih ederim suan hocam bursan tavsiye verirseniz diğer arkadaşlarda faydalanır teşekkür ederim 		Şuan dinlediğim. Yaşamak sakinlik ister. Özgür Bacaksız Aslında o kadar hayatın temposunda hızlı hareket ediyoruz ki hayattan zevk almayı iskaliyoruz. Sende dur ve sakinleş. &#128578;

Berat58 · Answer

bekoflix adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									çıkamıyorum hocam, genç yaşta saçlarım beyazladı  		benimkilerde dökülmeye başladı genç yaşta

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Saat 22:00'yi geçtiği için benim mesaj kaldırılmış. Alıntıdan da silin isterseniz hocam ceza yazmasınlar.  		kaldırdım ama çok şaçma hocam anlamadım böyle bir yasakmı var &#128514;

kerem.acar · Answer

Saat 22:00'yi geçtiği için benim mesaj kaldırılmış. Alıntıdan da silin isterseniz hocam ceza yazmasınlar.

bekoflix · Answer

çıkamıyorum hocam, genç yaşta saçlarım beyazladı

Berat58 · Answer

yilmaz5453 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kişisel gelişim kitapları oku veya dinle. Storyel tavsiye ederim. Bir çok kitap var. 		
 
dinlemeyi tercih ederim suan hocam bursan tavsiye verirseniz diğer arkadaşlarda faydalanır teşekkür ederim

yilmaz5453 · Answer

Kişisel gelişim kitapları oku veya dinle. Storyel tavsiye ederim. Bir çok kitap var.

Berat58 · Answer

bedoso adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Stresle yaşamayı öğrenmeye çalışıyoruz artık.. Herkeste durum genel olarak bu şekilde 		evet çevreme baktım zaman insanlar artık bu durumu kabullenmiş durumdalar.

kriptopara adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									baba sakin kalmaya nefes egzersizine dikkat et bide şu mesajı okurken sakin misin? sakinsen şunu bil ki hiçbir duygu kalıcı değildir stres sıkıntı üzüntü mutluluk huzur o yüzde stresli anında bu lafı aklına getir kalıcı olmadığını düşün ve kendini motive et &#129325; 		sakinlik ve huzursuzluk karışık bir duygu hocam stres garip bir

Ugurrr21 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam ne cok konu aciyorsun walla ya  ne zmn bi f5 yapsam senin konu başta : ) 		hocam hem iş hemde hayatımda bir parça R10 yakın bir zamanda moderatörlük teklifi bekliyorum

OsmanAkcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Vitesi düşür bir durakta bekle ve sakinleşmeni dinle 		yarın kendime izin verecem hocam biraz tempoyu düşürmem lazım

emrahe · Answer

Stresin üzerine üzerine gidince o da senden kaçıyor. Yani içinde bulunduğun duruma alışma sanatı diyelim

OsmanAkcan · Answer

Vitesi düşür bir durakta bekle ve sakinleşmeni dinle

Ugurrr21 · Answer

Hocam ne cok konu aciyorsun walla ya  ne zmn bi f5 yapsam senin konu başta : )

ryzensoft · Answer

baba sakin kalmaya nefes egzersizine dikkat et bide şu mesajı okurken sakin misin? sakinsen şunu bil ki hiçbir duygu kalıcı değildir stres sıkıntı üzüntü mutluluk huzur o yüzde stresli anında bu lafı aklına getir kalıcı olmadığını düşün ve kendini motive et &#129325;

bedoso · Answer

Stresle yaşamayı öğrenmeye çalışıyoruz artık.. Herkeste durum genel olarak bu şekilde