Sürekli Uyuma İsteğine Çözüm / Takviye Önerisi ?

Question

Merhaba iyi forumlar.

Son 7-10 gündür artık sıcaktan mı stresten mi nedir sürekli uyuma isteğim geliyor. 
Şekeri fazla tüketmeye başladım oda sebep olabilir. Enerjii eksikliği hissediyorum.  
Gündüz doktora gidecek bu aralar vaktim de yok maalesef.

Canımı çok sıkmaya başladı bu durum.

Enerji, gıda takviye önerisi olan var mı acaba ? Pharmaton, enerji içeceği tarzı vs.

Felix · Answer

Supradyn.

Hem enerji veriyor hem iştah açıyor hem uyku kaçırıyor.

Fiyatı daha fazla yükselmeden 5-10 paket alın her akşam yemeğinden sonra tok karnına 1 tane için uyku falan kalmaz.

YavuzTR · Answer

https://www.gratis.com/life-in-multi...m_action=click

Benzer dertler nedeniyle, solgar da kullandım başka iyi markalar da fakat nedendir bilmiyorum şu uygun fiyatlı üründen gördüğüm faydayı hiçbirinden görmedim.
Hem fiyatı çok iyi hem etkisi muazzam. Aylardır kullanıyorum kullanmaya da devam edeceğim. Fiyatı da uygun olduğu için deneyip memnuniyetini test edebilirsin hocam pek kaybın olmaz.

evdepola · Answer

Bir kaç gündür aynı durum bende de var sabahları 6 saat uyuyorum gece uyumama rağmen  
sanırım salgın var.
Geçmiş olsun 
Yoğurt ve Kekik Tüketiyorum iyi geldi.

Yakupk · Answer

Hocam bu duruma çözüm olarak Türk kahvesini öneriyorum uyku hali gelmeye yakın, sade en acısından bir kahve yapıyorum uykuyu alıp götürüyor. (bünyeden bünyeye değişiklik gösterebilir bana fayda eden size etmeyebilir hocam sonrasında kafein bağımlısı olmanızı istemem  )

eyefive5 · Answer

en iyisi  ''oneday multi vitamin '' dir sonraki tercih  ''centrum'' markası. .özellikle ayıracak olursak d vitamini eksikliğ yapar uyku halini.susuzluk fazla kafain tüketimi dengesiz beslenme.

muqo · Answer

Kan tahlili ile beraber vücuttaki  tüm eksikler ortaya çıkacaktır naçizane tavsiyem pc başında vakti fazla kaçırmadan hem zihni hem vücudu dinç tutmak için spor yapın derim

atimel · Answer

Kan değerinizi baktırdınız mı? Ben de aynı sorunu yaşamıştım. B12, demir çinko gibi değerlere baktırdım. Demir eksikliği çıktı demir takviyesiyle 1 haftada düzeldi. Bunun bir çok sebebi olabiliyor. Belki şeker de olabilir Allah korusun tabi. 
Değerinize baktırın ona göre takviye alın, bence.

FiKRAL · Answer

şekeri sıfıra indirin

tekcizgi · Answer

Borca harca girin dahada uyuyamazsınız )

Oguzhan58 · Answer

Şekeri bırak hocam. Şeker kandaki oksijeni düşürüyor , yorgunluk ve uyku ihtiyacı ortaya çıkıyor.

Paramedik · Answer

şekeri azalt hocam özellikle marketteki paketli biskrem vs. tarzı şeyleri kes

multivitaminlerin en büyük etkisi psikolojik yani içlerinde öyle ahım şahım bir şey yok ginseng ve koenzim q10 etkisi var yani içine bakıyorum mesela b12 vitamini 3 mcg koymuşlar bu sayılar komedi yükseltmeyi bırak vücutta etkisi bile olmaz ki soruna yönelik çözüm daha etkili

fikirdanis · Answer

Kendini yor yürü koş bisiklete bin.
Uykun gelince uyu 5 6 gün yap bunun yanında yemek yeme alışkanlığını düzene sok normale dönersin.

Mehmetmasa · Answer

Önceliğiniz  kan  testi  yaptırmak  olsun.  Aynı  sorun  bende  uzun  süredir  var  (dinlenememe,  sabah  yorgun  uyanma,  sürekli  uyuma  isteği  vb)  demir  eksikliğinden  kaynaklı  olabilir  dendi.

Walwe41 · Answer

Ben uyuyamıyorum banada çözüm bulun

Emirizm · Answer

çözüm bulabilidniz mi @AYJANS;