şekeri azalt hocam özellikle marketteki paketli biskrem vs. tarzı şeyleri kes

multivitaminlerin en büyük etkisi psikolojik yani içlerinde öyle ahım şahım bir şey yok ginseng ve koenzim q10 etkisi var yani içine bakıyorum mesela b12 vitamini 3 mcg koymuşlar bu sayılar komedi yükseltmeyi bırak vücutta etkisi bile olmaz ki soruna yönelik çözüm daha etkili