Sürekli Uyuma İsteğine Çözüm / Takviye Önerisi ?

Merhaba iyi forumlar.

Son 7-10 gündür artık sıcaktan mı stresten mi nedir sürekli uyuma isteğim geliyor.
Şekeri fazla tüketmeye başladım oda sebep olabilir. Enerjii eksikliği hissediyorum.
Gündüz doktora gidecek bu aralar vaktim de yok maalesef.

Canımı çok sıkmaya başladı bu durum.

Enerji, gıda takviye önerisi olan var mı acaba ? Pharmaton, enerji içeceği tarzı vs.

Supradyn.

Hem enerji veriyor hem iştah açıyor hem uyku kaçırıyor.

Fiyatı daha fazla yükselmeden 5-10 paket alın her akşam yemeğinden sonra tok karnına 1 tane için uyku falan kalmaz.

https://www.gratis.com/life-in-multi...m_action=click

Benzer dertler nedeniyle, solgar da kullandım başka iyi markalar da fakat nedendir bilmiyorum şu uygun fiyatlı üründen gördüğüm faydayı hiçbirinden görmedim.
Hem fiyatı çok iyi hem etkisi muazzam. Aylardır kullanıyorum kullanmaya da devam edeceğim. Fiyatı da uygun olduğu için deneyip memnuniyetini test edebilirsin hocam pek kaybın olmaz.

Bir kaç gündür aynı durum bende de var sabahları 6 saat uyuyorum gece uyumama rağmen
sanırım salgın var.
Geçmiş olsun
Yoğurt ve Kekik Tüketiyorum iyi geldi.

Hocam bu duruma çözüm olarak Türk kahvesini öneriyorum uyku hali gelmeye yakın, sade en acısından bir kahve yapıyorum uykuyu alıp götürüyor. (bünyeden bünyeye değişiklik gösterebilir bana fayda eden size etmeyebilir hocam sonrasında kafein bağımlısı olmanızı istemem )

en iyisi ''oneday multi vitamin '' dir sonraki tercih ''centrum'' markası. .özellikle ayıracak olursak d vitamini eksikliğ yapar uyku halini.susuzluk fazla kafain tüketimi dengesiz beslenme.

Kan tahlili ile beraber vücuttaki tüm eksikler ortaya çıkacaktır naçizane tavsiyem pc başında vakti fazla kaçırmadan hem zihni hem vücudu dinç tutmak için spor yapın derim

Kan değerinizi baktırdınız mı? Ben de aynı sorunu yaşamıştım. B12, demir çinko gibi değerlere baktırdım. Demir eksikliği çıktı demir takviyesiyle 1 haftada düzeldi. Bunun bir çok sebebi olabiliyor. Belki şeker de olabilir Allah korusun tabi.
Değerinize baktırın ona göre takviye alın, bence.

Borca harca girin dahada uyuyamazsınız )