Zayıflama hapı Hk.

Question

Merhabalar zayıflamak istiyorum da zayıflama hapı gordum trendyolda falan baya yorum var fayda konusunda sizce almalımıyım öneriniz var mı acaba

Bodur · Answer

Mylive21 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									evet ama bol bol su için ki o ödemi hem atsın ben genelde yulafi yoğurtla yiyorum bimdeki yoğurtla 3 kaşık yoğurt 4 kaşık yulaf atıyorum mideyi çok tok tutuyor 3 4 kaşık yulaf sanırsam 155 kalori olması gerek hiçbişey bence zaten çoğu lif ve çeşitli vitaminler var sindirimi de kolaylaştırıyor 		Yulaf ezmesi ilk defa duydum da deniyeyim nerde satılıyor tam olarak eczane falan mı yoksa markette bulabilirmiyim

eyefive5 · Answer

vazgeç bu sevdadan hap ile zayıflanmaz. sabah kalktığında 600 ml suya yani 3 su bardağı suya. ılık suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi dök ve iç. 1 su bardağına 1 yemek kaşığı gelecek şekilde. bunu 2 hafta yap. sonra 2 hafta ara ver. sonra tekrar 2 hafta yap. yağlarını yakarsın. ara verdiğin 2 haftada sabah kalkar kalmaz 600 ml sadece su iç.

not:mide hastalığın olmaması lazım sirke mideye dokunabilir

Proxcis · Answer

Hayatım boyunca çalışmayayım ama hep param olsun gibi bir şey bu dediğiniz

hsndvlc · Answer

Taş Devri Diyeti ve Aralıklı Orucu Araştırın ve En Az 1 Yıl Devam Uygulayın. Ek olarak günde 10.000 adım yürüyün...1 Yıl sonra bam başka birine dönüşeceksiniz.

fikirdanis · Answer

Diyet yapsan zaten zayıflarsın...
Sen diyet yapmıyorsun yaptığını sanıyorsun.
Diyetisyene git incelesin reçeteni versin uygula.
Ayrıca spor yapmazsan zaten kilo veremezsin yürü en az günde 20 km yani 3 saat yürü ki bünyen yağ yakmaya çalışsın.
Hapla olacak şey değil bunlar

cengizdeveci · Answer

SEOPro adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hangi kahve
Kepek ekmek ile ilk gün başladım diyete 1 ekmeği bir parça yerine 1 tam yemiştim meret doyurmuyor 		Hocam ekmeği hayatımızdan tamamen çıkaracaksın. Kepekli ekmekte yasak aslında. Öğütülmüş yulaf ile krep vs yapıp yiyebilirsiniz. Kahve olarak filtre kahve içilmesi yönündeyim tabi diğer kahvelerde tüketilebilir tercih sizin hocam.

cengizdeveci · Answer

Bodur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İnşallah sonuc alırım hocam

Normal Nescafe mi hocam 		Tercihim filtre kahve hocam. 2 fincan içsen yeterlidir. Yağlı yiyeceklerden uzak durmaya çalış hocam mesela sporu hard yaparsın ama beslenme yaparken herşeyi yersin bunun sonucunda da kilon çok yavaş düşer. Bu işin temeli beslenmeden geçer bilgin olsun hocam.

Bodur · Answer

SEOPro adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hangi kahve
Kepek ekmek ile ilk gün başladım diyete 1 ekmeği bir parça yerine 1 tam yemiştim meret doyurmuyor 		1 tam ekmek yesem de hakketen kepek ekmekı doyurmuyır

Bodur · Answer

Mylive21 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam ben tek 2 öğün yedim bi sabah kalktıktan 1 saat sonra bide öğlen 3 4 gibi yedim sonra da gece biraz meyve o kadar 		İnşallah sonuc alırım hocam 
						cengizdeveci adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam günlük 30-40 dk 30" koşu bandı ile 1 dk yüksek tempo 2 dk düşük tempolu yürüyüş yaparak yağ yakımı yapabilirsin. Ayriyeten kalori açığı oluşturmak lazım, beslenme yaparken de karbonhidrat az tüket. L-karnitine paran yok ise hocam kahve tüket ki yağ yakımını hızlandırır.
İyi günler hocam... 		Normal Nescafe mi hocam

SEOPro · Answer

cengizdeveci adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam günlük 30-40 dk 30" koşu bandı ile 1 dk yüksek tempo 2 dk düşük tempolu yürüyüş yaparak yağ yakımı yapabilirsin. Ayriyeten kalori açığı oluşturmak lazım, beslenme yaparken de karbonhidrat az tüket. L-karnitine paran yok ise hocam kahve tüket ki yağ yakımını hızlandırır.
İyi günler hocam... 		Hangi kahve 
Kepek ekmek ile ilk gün başladım diyete 1 ekmeği bir parça yerine 1 tam yemiştim meret doyurmuyor

cengizdeveci · Answer

Hocam günlük 30-40 dk 30" koşu bandı ile 1 dk yüksek tempo 2 dk düşük tempolu yürüyüş yaparak yağ yakımı yapabilirsin. Ayriyeten kalori açığı oluşturmak lazım, beslenme yaparken de karbonhidrat az tüket. L-karnitine paran yok ise hocam kahve tüket ki yağ yakımını hızlandırır. 
İyi günler hocam...

Mylive21 · Answer

Bodur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yulaftan baska bise yemediniz demi hocam nasıl kullandınız tam olarak 		hocam ben tek 2 öğün yedim bi sabah kalktıktan 1 saat sonra bide öğlen 3 4 gibi yedim sonra da gece biraz meyve o kadar

Bodur · Answer

Mylive21 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bimde bile var hocam  heryerde marketlerde de olması lazım 		Yulaftan baska bise yemediniz demi hocam nasıl kullandınız tam olarak

Mylive21 · Answer

Bodur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yulaf ezmesi ilk defa duydum da deniyeyim nerde satılıyor tam olarak eczane falan mı yoksa markette bulabilirmiyim 		bimde bile var hocam  heryerde marketlerde de olması lazım

Bodur · Answer

Simolf adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bcaa, arjinin, l carnitine gibi supplementlere bakın bunlar metabolizmayı hızlandırıyor terletiyor aşırı ama sporla beraber içilmeli 		Spor vardiya sisteminde oldu ıcın gidemiyorum hocam

Rage · Answer

bcaa, arjinin, l carnitine gibi supplementlere bakın bunlar metabolizmayı hızlandırıyor terletiyor aşırı ama sporla beraber içilmeli

Mylive21 · Answer

Bodur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sadece yulaf ezmesi yiyerek 2 gunde 1 kilo mu verdiniz 		evet ama bol bol su için ki o ödemi hem atsın ben genelde yulafi yoğurtla yiyorum bimdeki yoğurtla 3 kaşık yoğurt 4 kaşık yulaf atıyorum mideyi çok tok tutuyor 3 4 kaşık yulaf sanırsam 155 kalori olması gerek hiçbişey bence zaten çoğu lif ve çeşitli vitaminler var sindirimi de kolaylaştırıyor

Bodur · Answer

serhat67 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Vardiya sistemi bende çalışıyorum hocam. Sıkıntı olan nedir. 		Spor salonu kapanış sorunu oluyır

Bodur · Answer

D3veloper adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kilo alma önerisi olan varsa ben de onu alabilirim 		Ye iç yat bide iştah acıcı surup

serhat67 · Answer

Bodur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Spor olmuyır hocam ya calısıyorum vardıya sistemi oldu ıcın sıkıntı diyet yapıyorum da etkı etmiyor 		Vardiya sistemi bende çalışıyorum hocam. Sıkıntı olan nedir.

Bodur · Answer

Mylive21 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yulaf ezmesi öneririm ben 2 gün onu yedim sadece 1 kilo verdim sonra sıkıldım ama tekrar başlıycam ama sadece sabah kalktıktan sonra 1 saat sonra yapın bi metabolizma kendine geldikten sonra yiyin 		Sadece yulaf ezmesi yiyerek 2 gunde 1 kilo mu verdiniz

Bodur · Answer

Duhant adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hap alacağınıza L - carnitine alıp spordan önce kullanın normale göre çok terletiyor araştırabilirsiniz. hap sağlıksız bence kilo vereyim derken sağlıktan olamayın 		Terletmek zayıflatıyor mj

D3veloper · Answer

Kilo alma önerisi olan varsa ben de onu alabilirim

Mylive21 · Answer

Bodur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Spor olmuyır hocam ya calısıyorum vardıya sistemi oldu ıcın sıkıntı diyet yapıyorum da etkı etmiyor 		yulaf ezmesi öneririm ben 2 gün onu yedim sadece 1 kilo verdim sonra sıkıldım ama tekrar başlıycam ama sadece sabah kalktıktan sonra 1 saat sonra yapın bi metabolizma kendine geldikten sonra yiyin

Tolga067 · Answer

bu tarz para tuzaklarıyla hem sağlığınızdan hem paranızdan olursunuz zayıflamak istiyorsanız kalori açığı oluşturun düzenli egzersiz yapın(cardio)

Duhant · Answer

Hap alacağınıza  L - carnitine alıp spordan önce kullanın normale göre çok terletiyor araştırabilirsiniz. hap sağlıksız bence kilo vereyim derken sağlıktan olamayın

Bodur · Answer

ravenx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hayır hocam zararlı.Kafanda irade ve azim olduğu sürece spor ve diyet ile her türlü kilo verirsin.Tamamen bunlar para tuzağı 		Spor olmuyır hocam ya calısıyorum vardıya sistemi oldu ıcın sıkıntı diyet yapıyorum da etkı etmiyor

Mylive21 · Answer

kilo verirsin ama ölersin ::=)

Deniz · Answer

Hayır hocam zararlı.Kafanda irade ve azim olduğu sürece spor ve diyet ile her türlü kilo verirsin.Tamamen bunlar para tuzağı