Yumurta Diyetini Deneyen Oldu mu?

Question

Youtube 'da izlediğim bir videoda yumurta yiyerek ve sporla 1 haftada 10 kilo verdiğini iddia eden birini gördüm. Bu diyeti deneyen oldu mu? Yaza girmeden bir 10 kilo vermek için spora başladım ama bu diyeti de deneyebilirim. Sadece bu konuda tecrübeli olanlar yorum atarsa sevinirim.

Kagulenay · Answer

Yağ yakan proteindir. Proteinli beslenerek ve ağırlık antrenmanı yaparak kilo verebilirsiniz.

xgooglex · Answer

Hayatımda hiç yumurta yemedim, sanırım bana uymaz &#128517;

xxx786 · Answer

xgooglex adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hayatımda hiç yumurta yemedim, sanırım bana uymaz &#128517; 		Doğum günün kutlu olsun

Mosby · Answer

En sağlıklısı, sporla verilen kilodur, kalıcı olur yapmayın hocam. Sağlığınızdan olursunuz &#128591;

OktayDurak · Answer

Günde tek öğün (akşam) tavuk göğsünü hafif yağda kızartıp üzerine 2 yumurta kırıp yiyerek haftada 5-6 kilo vermiştim.

xgooglex · Answer

xxx786 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Doğum günün kutlu olsun  		Teşekkürler

Vitruvius · Answer

Yok dostum ya bulaşma öyle şeylere, yaz daha başlamadı bile. Sağlıklı bir diyet ve spor ile 2 aya fişek gibi olursun.

erkancan_87 · Answer

Bebim kardesim diyetisyen. Yumurta siyeti, su diyeti...vs bircok diyet sordum. Her seferinde sunu soyledi, bir omur beslenecegin gidalsrın miktarinj azaltarak diyet yapilir. Yoksa 1 haftada 5 verip sonra 2 ayda 10 alirsin ki dogrudur. Ama spor sart.

AlperDemircan · Answer

Bolca salata, akşamları salata, ara ara da spor. En iyi kilo verme yöntemidir. Yumurta vs. denemedim, hiç şişko olmadım ama bolca salata yiyerek kilo verebilirsiniz.

Sigma · Answer

Düşük sürdüremeyeceğin kaloriye vucudu bir anda indirmek riskli hocam sonra hemen geri alıyorsun haftalık 3-4 kilo vermek ideal olan tabi mevcut kilo durumuna göre +1/-1 olarak değişiyor. Karbonhidratı çıkartın zaten başlı başına çözüyor