Bebim kardesim diyetisyen. Yumurta siyeti, su diyeti...vs bircok diyet sordum. Her seferinde sunu soyledi, bir omur beslenecegin gidalsrın miktarinj azaltarak diyet yapilir. Yoksa 1 haftada 5 verip sonra 2 ayda 10 alirsin ki dogrudur. Ama spor sart.