Kahvaltı da ne yiyorsunuz?

Question

Kahvaltıyı genelde aksatıyorum yapacak olsam acaba ne yesem diye kararsız kalıyorum. Öğünü nasıl geçiştirebilirim

AdanaWeb · Answer

Son 5 aydır, 2 rafadan yumurta, 50 gr yulaf ezmesi, 40 gr çiğ kuru yemiş, 1 muz ve 100ml light süt ü karıştırıp yiyorum. Bence çok güzel

Angemon · Answer

BRNKLBKN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									 		Abi acı biberin reçeli mi olur siz napıyonuz ya

XTRA · Answer

GodLessTurtLe adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

70-80 gr yulaf kepeği ile 5 yumurta (2 sarılı) içerisinde 1 çay kaşığı tarçın, 1 çağ kaşığı çörek otu, 2 çay kaşığı hindistan cevizi, yarım çay kaşığı zencefil atıp çırpıyorum. Yapışmaz tavada bunu krep şeklinde altlı üstlü pişiriyorum. Tavaya çıkarıp ortadan kesip fıstık ezmesi sürüyorum, üzerine muz dilimliyorum yanına yeşil çay.

Sabah kahvaltım böyle

Sabah kahvaltım böyle  		Diyet yaparken aynısını yapıyordum.fıstık ezmesi ve muz haricinde..Yanınada şekersiz yeşil çay...Akşama kadar idare ettiriyordu..Akşamda sadece protein..Bu şekilde 3 ayda 25 kilo vermiştim..

Sazlon · Answer

Poğaça+çay
Tost+çay
Veya patates kızartması, ekmek ve çay

PwN3D · Answer

Çingen pilavı favorim

Akbas · Answer

Vakti zamanında yoktu bizde evimizde alıştık kahvaltı yapmadan evden çıkmaya.
Ama şimdi öyle değil tabi şükürler olsun.
Lakin yinede yapamıyoruz sabah sabah iştah olmuyor bende.

Çocuklarıma yapamadığım kahvaltıyı yaptırıyorum o imkanı sağlamaya çalışıyorum.
Yazmak ayıp olur.

engincolak · Answer

Tost yerim varsa da içecek, okula gittiğimden erken kalkıyorum çay yetişmiyor maalesef.

gosha · Answer

Pazartesi tost çay..Salı yulaf..çarşamba tereyağlı yumurta çay..persembe cornflakes..cuma menemen..cumartesi çorba..pazar günüde sucuklu yumurta

Bip · Answer

Otlu peynir kırmızı çizgimizdir

McCall · Answer

Dolapta ne varsa

Ozturkm2 · Answer

*2.5 su bardağı kadar ince öğütülmüş Yulaf ezmesinin içine 1 tam muzu doğruyorum ve bir ölçek whey protein tozuna bir ölçek de kreatin atıyorum karıştırıp yulafın üzerine döküyorum biraz çekince yiyorum &#128522; bu birinci kahvaltı

*Ertesi gün 6 yumurta haşlıyorum 2 tam 4 beyazını yiyorum 1 de simit yiyorum bu ikinci günün kahvaltısı

*2 tane 60 gr lik hindi füme açıyorum tabağa 2 tane yumurta haşlıyorum 1 ölçek protein tozu ile gömüyorum bu böyle dönüyor hafta da 1 gün de baya bildiğin serpme yapıyorum ne var ne yok

samethavar · Answer

Nohut dürümü yada kavurma(ciger)

BRNKLBKN · Answer

Sick16 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam okurken midem yandı... 		aslında yanmıyor yaa

sanalrisk · Answer

Cumartesi, Pazar günleri suçuklu veya kıymalı yumurta, menemen, patates kızartması, nutella, peynir, bal, reçel tarzı şeyler tüketiyorum. Hafta içi sabah sadece muz veya elma yiyyorum, bazen de simit.

Cherkes · Answer

zeytin, çökelek tarzı ama kuru peynir, yeşillik ve çay.

aksaraymalakli · Answer

Lahmacun tantuni

dertliA · Answer

türklerde kahvaltı diye bir öğün yoktur. sabah kalkar hayvanına bakar tarlasına gider serinde biraz çalışır güneş tepeye doğru çıkınca yemeğini yer. kışın ise biraz geç kalkar tarhanasını içerdi

günümüzde ise en mantıklısı çalışan için simit peynir çay. (poğaça açma gibi  yağlılardan uzak durun. yağlı olduğu için değil kalitesiz nerdeyse makina yağı kullandıkları için.) yine en mantıklısı süt içine yulaf ezmesi bal ya da incir kayısı kurusu ekleyerek yemek.

SEOmuhendisi · Answer

Nesfit, saat 10 dan önce uyanmışsam kahvaltı yaparken miğdesi bulanan benim gibi biri için bile sabahın köründe yenebilecek birşey

rhomantic · Answer

Şu hayatta tek keyif aldığım şey, özellikle son zamanlarda. Peynir, çeşit olursa inek peyniri, örgü, çubuk, top peynir daha iyi olur. Zeytin (yeşil ve siyah) yeşil zeytinde biberli tercihim. Haşlanmış yumurta. Lor peynirini yeni keşfettim, pek tüketmiyordum mis marka olan fena değil gibi, protein isteyen için oranı da yüksek. Çökelek, tereyağı ile birlikte arada iyi gidebiliyor, karıştırılırsa daha iyi. Tahin vazgeçilmezim, pekmez ile de tüketilebilir, ben sade tercih ediyorum. Bal, eğer varsa cevizi küçük parçalar halinde üzerine ekleyebilirsen güzel oluyor.

OzeL · Answer

Tereyag, bal, kaymak, nutella, beyaz peynir, zeytin, ekmek ve çay bazen de poaça ve çay duruma göre değişiyor her zaman aynı kahvaltı olmasa bile sık sık durumlar aynı olabiliyor. Bu en son zamlardan sonra bazı ürünlere hasret kaldık desek iyidir.

betulkisa · Answer

Haşlanmış yumurta tok tutar ve pratiktir. Geceden yapıp dolaba atabilirsin.
Ben genelde haşlanmış yumurta ve yarım avokadoyu ekmek üstü yapıp yiyorum. 
Egg benedict tarzı kafana göre ekmek üstüde yapabilirsin. Yaratıcılığına kalmış&#128556;

Risque · Answer

Hayalim:
https://www.youtube.com/watch?v=hLadRMK-bQ4

Caviz · Answer

Bir tahin üreticisi olarak, her sabah tahin pekmez vazgeçilmezimiz ailecek.

chalap · Answer

1 dilim ekmek 1 dilim kaşar

MBuyukpolat · Answer

BRNKLBKN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									közde patlıcan ve acı biber, acı isot reçeli, acı pulbiberli zeytin yaglı etli zeytin, siverek peyniri, sade koyun yağı, tırnaklı ekmek çay 		Ahanda bir urfalı gördüm sanki

SerkanAks · Answer

Poğaca + Çay

akafo · Answer

kahvaltıyı yap hocam aksatma.

tost ekmeği ile güzel bir tost yiyebilirsin. süt yulaf yiyeblirsin. etinin meyveli fındıklı falan yulafları var onları tüketeblirsin. pratik olması açısından tercih edilebilr.

basricetinkaya · Answer

Sabahları evde ekmek arası yapıyorum 10-11 gibi yiyorum akşama kadar geçiştirici şeyler ile takılıp akşam eve geçtiğimde yemek yiyorum. Biraz sağlıksız olmaya başladı ama ne yazık ki.

hashus · Answer

Kahvaltı çok önemli bir öğün güne zinde başlamak için. Bence kesinlikle atlamayın. Dışarıdan poğaça almak yerine çok basit bir şekilde en kolay bir tost kahve/çayla başlayabilirsiniz. çok yoğun olduğum zamanlarda öyle yapıyordum açıkçası

Ous · Answer

Zeytinyağına ekmeği bakacaksın yaninda da kahvaltılık zahter off.

BRNKLBKN · Answer

közde patlıcan ve acı biber, acı isot reçeli, acı pulbiberli zeytin yaglı etli zeytin, siverek peyniri, sade koyun yağı, tırnaklı ekmek çay

klasweb · Answer

yaklasik 8 seneden beri adam akilli yemek yiyemiyorum...
is nedeni ile.. 
adam akilli kahvaltiyi valla bir kac hafta oldu galiba ailece yiyeli.. onu dahi hatirlamiyorum...
Allah sonumu hayir etsin.. Küteden gidecem bir gün ama ne zaman bakalim...
gidersem yazarim

mucahitguner · Answer

hafta içi kahvaltı yapmıyorum. sadece hafta sonu sebze ve protein ağırlık kahvaltı yapıyorum.

Orucajans · Answer

SerkanAks adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Poğaca + Çay 		Katılıyorum.

asigo · Answer

kahvaltıyı mutlaka kahvaltı gibi yaparım hocam ev kahvaltısı kahvaltısız çıkmam evden mutlaka sıcak bişiler isterim tavada peynir zeytin vs işte

Seodeveloper · Answer

Sade yulaf+ Chia tohumu+ Çiğ fındık, çiğ kaju, ve çig badem ultra sağlıklı hep yerim.

41Yazılım · Answer

1 haşlanmış yumurta peynir zeytin çay azda fıstık ezmesi

BloomBranG · Answer

Hafta içi maalesef yapamıyorum ama haftasonu şunlardan yiyorum;
Çökelek, tuzlu yoğurt, siyah/yeşil zeytin, biber salçası, salatalık domates, toz zahter ve zeytinyağı, sürk, yumurta, çilek/ayva/kiraz reçeli bazen humus şuanda aklıma gelenler bunlar hepsinin ayrı bir lezzeti var denemeyenleriniz varsa tavsiye ederim şuanda kahvaltı yapanlara afiyet olsun &#128522;

SpeedTroller · Answer

Uzun yıllardır kahvaltı yapmıyorum. Nadirde olsa çay + simit yiyorum.

Sick16 · Answer

BRNKLBKN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									közde patlıcan ve acı biber, acı isot reçeli, acı pulbiberli zeytin yaglı etli zeytin, siverek peyniri, sade koyun yağı, tırnaklı ekmek çay 		Hocam okurken midem yandı...

soxiety_ · Answer

BRNKLBKN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									közde patlıcan ve acı biber, acı isot reçeli, acı pulbiberli zeytin yaglı etli zeytin, siverek peyniri, sade koyun yağı, tırnaklı ekmek çay 		canımız çekti hocam

Angemon · Answer

BRNKLBKN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									közde patlıcan ve acı biber, acı isot reçeli, acı pulbiberli zeytin yaglı etli zeytin, siverek peyniri, sade koyun yağı, tırnaklı ekmek çay 		Acı isot reçeli nedir tam olarak

burakozdmr · Answer

Boyoz

Cha · Answer

Benzinlikten sandwich alıp yolda yiyorum.. oldukça lezzetli

GodLessTurtLe · Answer

KaRneL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kahvaltıyı genelde aksatıyorum yapacak olsam acaba ne yesem diye kararsız kalıyorum. Öğünü nasıl geçiştirebilirim 		70-80 gr yulaf kepeği ile 5 yumurta (2 sarılı) içerisinde 1 çay kaşığı tarçın, 1 çağ kaşığı çörek otu, 2 çay kaşığı hindistan cevizi, yarım çay kaşığı zencefil atıp çırpıyorum. Yapışmaz tavada bunu krep şeklinde altlı üstlü pişiriyorum. Tavaya çıkarıp ortadan kesip fıstık ezmesi sürüyorum, üzerine muz dilimliyorum yanına yeşil çay. 

Sabah kahvaltım böyle

boss1903 · Answer

kilo problemi olan arkadaşlar kahvaltı yapmasın herhangi bir sağlık sorunu yaşamazsınız kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=uK2O19uyDLs

BRNKLBKN · Answer

Angemon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Acı isot reçeli nedir tam olarak