Vitamin Desteği Hakkında Yardım

Tecrübeli ve bilgili arkadaşlar yardım ederse çok sevinirim.

Maalesef günlük almamız gereken vitamin değerlerini alamadığımı düşünüyorum. Test yaptırdığımda da B12 eksikliği çıkıt. Bu sebepten dolayı Omega-3 ve vitamin desteği kullanmayı düşünüyorum fakat aklımda bir kaç soru var.

• B12 eksikliÄŸi için sadece benexol kullanmak yeterli olur mu?
• Benexol yerine decavit, pharmaton, supradyn gibi multi vitaminleri kullanmak daha mı mantıklı?
• ÖnereceÄŸiniz mutlivitamin var mı? Alırken nelere dikkat edilmesi gerekiyor?
• Yine aynı ÅŸekilde önereceÄŸiniz Omega-3 var mı? Alırken nelere dikkat edilmesi gerekiyor?

Tecrübelerinize ve bilgilerinize açığım, şimdiden teşekkür ederim.

İğne olarak olanları daha etkili. B12 nin aile hekiminize danışın

Burada yazılan amatör bilgiler tarafınıza alerji yada farklı bir hastalıgı tetikleyebilir. En mantıklısı aile hekiminize başvurmak.

Vitamin B12 eksikliği için öncelikle nedeni sorgulamak gerekir. Alımda mı eksiklik var, kayıp mı fazla veya alınan vitamin B12'yi mide problemleri dolayısıyla vücut aktif hale getiremiyor mu? Bunu ortaya koyduktan sonra tedavi uygulanmalıdır. Diğer yandan mide ile ilgili problemleriniz yoksa benexol kullanımı yeterli olacaktır. (bir süre sonra kontrol alınabilir) Tabi burada ne kadar eksiklik olduğu da önemli. Ek olarak piyasada yer alan ücretli kombine vitamin desteklerini lüzumunu göstermedikçe pek gerekli görmüyorum.

Aile hekiminize danışarak bu durumun değerlendirmesini hekiminize bırakabilirsiniz. Gerekli tetkik ve takibi kendisi sağlayacaktır.