3 gündür içmiyorum

Question

Üç gündür sigara içmiyorum, şu an baya bi vurdu ne tavsiye edersiniz?

Jesie · Answer

3 sene bıraktım. Sonra birayla iyi gidiyodu 1 dal içeyim dedim ve başladım. Şimdi yine bıraktım 3 ay oldu. 1 dal ile başlıyor malesef. Uzak durmak gerek.

mavikorku · Answer

Bende bi kent drage blue var olmadı acil günler için sakladığım tek çöp parlamentim var hangisini istersin. Ben sana tavsiye olarak parlament seç derim

turguthan · Answer

tezcreative adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçiyor mu bu istek zamanla? Sigara lafımı duyunca ellerim sigara arıyor &#128522; 		tam tersi bir tavir aldim  sigara dusmanim olarak benimsedim kendime ve arkadaşlarıma kardesim ben sigara kullanmiyorum ona göre davranin  azim sigarayi aramadi bi kac defa sigara ictigim yere giderdim sonra dedim ulan benim ne isim var burda yürü &#128513;

1-2 tik oluyor sonra alisiyorsun salma kendini rahat ol suan cok efsane mutluyum neden daha önceden birakmadim ki nefsime hakim olamadim diye kendime kiziyorum &#128512;

ynsemrekrdg · Answer

Kumbara tarzı bir şeyler yap hocam her aklına geldiğinde bi paket sigara parası at içine.

Daqroo · Answer

hocam bu illeti bırakmanın dönüm noktası bu zamanlar işte  3 gün içmemişim 1 tane yakayım içmem daha diyorsunuz sonra döngüye giriyor tekrar başlıyorsunuz. Şahsen ben 20 gün kadar içmedim sonra 1 tane yaktım yakış o yakış devam etti

ademkilic · Answer

Android hocam. Sigara bırak diye bi uygulama indirdim oradan takip ediyorumum. Onun gibi bir şey mi? 						nmnkra adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Zinciri kırma metodunu uygula. Eğer telefonun android ise kendi yaptığım uygulamayı onerebilirim &#9786;&#65039;

ademkilic · Answer

Her aklıma geldiğinde bir paket parası bıraksam batarız hocam, üç gündür aklımdan çıkmıyor bugün fena vurdu &#128516;						ynsemrekrdg adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kumbara tarzı bir şeyler yap hocam her aklına geldiğinde bi paket sigara parası at içine.

nmnkra · Answer

tezcreative adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Android hocam. Sigara bırak diye bi uygulama indirdim oradan takip ediyorumum. Onun gibi bir şey mi? 		Detayları PM ile iletiyorum

turbey · Answer

Geçmişte 3 ay bırakmıştım. Elimde su şişesi ile geziyordum. Her canım çektiğinde su içiyordum. Tavsiye ederim.

Azurrexe · Answer

Askerde bile 12 gün dayanıp içmemiştim ama 13. Gün başladım. Askerden sonra bir takım hastane işlerim oldu, 3 ay kadar canım dahi çekmedi, tiksindim, üniversiteden bir arkadaşım geldi, yaktım bir dal yakış o yakış

Görünüşe göre tekrar başlayacaksın hocam ama şu an sadece bir süre ara vermiş gibisin

macrex · Answer

tezcreative adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçiyor mu bu istek zamanla? Sigara lafımı duyunca ellerim sigara arıyor &#128522; 		Hocam Şuanda Petrole Gidip Alasım Var Ama Üşeniyorum,

Sevdiğin Şeyler Olunca ( Sigara Hariç ) İçmek İstemiyor İnsan Zaten Herşey Beyinde Bitiyor. Bırakamam Diye Birşey Yok Nefsine Yenilmek Var

Mimoza · Answer

tezcreative adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçiyor mu bu istek zamanla? Sigara lafımı duyunca ellerim sigara arıyor &#128522; 		ilk hafta en zoru
3 hafta sabret sigara istekleri geçiyor
zamanla krizlerin süresi kısalır

ademkilic · Answer

Bugün sinir stres derken tekrar içtim. Dördüncü günde tekrar başladım. Acayip pişmanlık duyuyorum. 						Mimoza adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ilk hafta en zoru
3 hafta sabret sigara istekleri geçiyor
zamanla krizlerin süresi kısalır

AlpinaWhite · Answer

batuhanyuksel adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yak bi dal akşam cigarası 		Ya

Befo · Answer

iç kadeşim iç. bu ülkede sigaradan çok daha fazla kanser eden şeyler var. sigaradan ölmeyiz.

croscu · Answer

merhaba hocam bu tarihte sigarayı bırakmıştın ne oldu sonuç tamam mı devammı sigaraya 
bende bu gün bıraktım oyüzden soruyorum

haber58 · Answer

Üstat önümüz ramazan. Orucunuzu mutlaka tutun. Bayramdan sonra ALLAH'ın izniyle sigarayı bırakmış olacaksınız. Sağlık ve afiyet diliyorum.

ademkilic · Answer

Hocam günde 2 paket devam maalesef &#128516; Ramazanda da denedim maalesef olmuyor, sıkıntılar sıkıntılar... 						haber58 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Üstat önümüz ramazan. Orucunuzu mutlaka tutun. Bayramdan sonra ALLAH'ın izniyle sigarayı bırakmış olacaksınız. Sağlık ve afiyet diliyorum.

TheKapar · Answer

ademkilic adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Üç gündür sigara içmiyorum, şu an baya bi vurdu ne tavsiye edersiniz? 		annem sakız çiğnemenin rahatlattığını söylüyor bi anne tavsiyesi belki işe yarar &#128513;

mertinko · Answer

Her koyun kendi bacağından asılır.

batuhanyuksel · Answer

yak bi dal akşam cigarası

gorilofficial · Answer

&#127851; &#127829; &#127831;

StyleWaR · Answer

Ameliyattan sonra 45 gün boyunca hiç ağzıma bile sürmedim, kokusu bile iğrenç geliyordu. Şuan ise yine geri başladık zıkkıma. Eğer imkanınız varsa bırakmanızı tavsiye ederim.

ademakcan · Answer

batuhanyuksel adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yak bi dal akşam cigarası 		Sizi kınıyorum,böyle bir tavsiye olamaz Batuhan Bey.

İçme hocam hazır 3 gün bırakmışken,zorla kendini.

onurbesen · Answer

Mayıs 14 den bu yana içmiyorum. Canım istedikçe kül tablası yemişim gibi koktuğumu hayal edip tekrardan tiksiniyorum

batuhanyuksel · Answer

ademakcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sizi kınıyorum,böyle bir tavsiye olamaz Batuhan Bey.

İçme hocam hazır 3 gün bırakmışken,zorla kendini. 		aynı bende hocam gibiyim ondan takıldım

sosyalortak · Answer

kendine sürekli telkin vermelisin 3 gündür içmedim, 1 gün daha içmeyeceğim, 4 gün içmedim bunu 7 gün yapabilirim. 1 hafta içmedim, 2 hafta içmeyebilirm. 2 haftadır içmiyorum 2 hafta içmeyen 1 ayda içmez. 1 ay sonra 1 aydır sigara içmiyorum bu 3 ay olabilir... şeklinde hedefler koymalısınız

croscu · Answer

yat uyu hocam bu saatte ancak o olur

KaragozMedya · Answer

Saç ektirdim diye 1 haftadır bende içmiyordum. Bugün niyeti bozdum. 35lik viski ile ne güzel gidiyor.

Bir anda bırakmakta pek sağlıklı değil diye düşünüyorum. Doğru veya yanlış bilemem karar sizin artık.

macrex · Answer

tezcreative adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Üç gündür sigara içmiyorum, şu an baya bi vurdu ne tavsiye edersiniz? 		Hocam 2 Hafta Oldu Bana da Her Aklına Geldimi İç Kahve Miss :d

tacsizkiral · Answer

İlk 1 hafta zor sonra aklına gelmiyor . Ben bol bol elmalı soda içiyordum her sigara aklıma geldiğinde . Üçüncü gün benim için en zoruydu resmen dayanamıyordum böyle birsey yok . Ama ilk bir haftadan sonra bırakmıştım . Umarım sizde daha fazla dayanıp bırakırsınız .

Abdullah07 · Answer

sosyalortak adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kendine sürekli telkin vermelisin 3 gündür içmedim, 1 gün daha içmeyeceğim, 4 gün içmedim bunu 7 gün yapabilirim. 1 hafta içmedim, 2 hafta içmeyebilirm. 2 haftadır içmiyorum 2 hafta içmeyen 1 ayda içmez. 1 ay sonra 1 aydır sigara içmiyorum bu 3 ay olabilir... şeklinde hedefler koymalısınız 		Günde iki paket içiyordum ve bunu diyerek bırakalı 3 sene oldu .

turguthan · Answer

valla birader ilk önce kimseyi dinleme fazla nefsine hakim ol yeter hersey beyinde bitiyor ben bu sekil bitirdim zor deil gunde 1 paket iciyordum yazik gunah hem. giden paraya hemde kendi vucuduma yaklasik 1.5 ay oldu yanimda 1 paket sigara icsinler icmem bidaha o zehiri cok şükür adam gibi nefes aliyorum ve yek yiyorum istahim acildi  sigara içmeyi  bu sekilde kafada bitirdim çok şükür hic istek yok &#128512;&#128578;&#10084;&#65039;

razor94 · Answer

sakız çiğne hocam bende baya işe yarıyor

nmnkra · Answer

Zinciri kırma metodunu uygula. Eğer telefonun android ise kendi yaptığım uygulamayı onerebilirim &#9786;&#65039;

ademkilic · Answer

Geçiyor mu bu istek zamanla? Sigara lafımı duyunca ellerim sigara arıyor &#128522;						turguthan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									valla birader ilk önce kimseyi dinleme fazla nefsine hakim ol yeter hersey beyinde bitiyor ben bu sekil bitirdim zor deil gunde 1 paket iciyordum yazik gunah hem. giden paraya hemde kendi vucuduma yaklasik 1.5 ay oldu yanimda 1 paket sigara icsinler icmem bidaha o zehiri cok şükür adam gibi nefes aliyorum ve yek yiyorum istahim acildi sigara içmeyi bu sekilde kafada bitirdim çok şükür hic istek yok &#128512;&#128578;&#10084;&#65039; 								tacsizkiral adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İlk 1 hafta zor sonra aklına gelmiyor . Ben bol bol elmalı soda içiyordum her sigara aklıma geldiğinde . Üçüncü gün benim için en zoruydu resmen dayanamıyordum böyle birsey yok . Ama ilk bir haftadan sonra bırakmıştım . Umarım sizde daha fazla dayanıp bırakırsınız . 								macrex adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam 2 Hafta Oldu Bana da Her Aklına Geldimi İç Kahve Miss :d

Kyo · Answer

15 sene içtim. Son 6 aydır toplasan 1 paket içmemişimdir. Hiç zor bir şey değil. Niye sürekli sigara  düşünüyorsun ki. 3 gündür içmedim, yaksam mı bir tane, yok yok içme boş ver, bir yaksam varya off vb. Diyeceğin şey ya sigara bir s. git sen nesinki ben seninle beynimi meşgul edeyim, trip atacaksın sigaraya  Bu kadar aciz olmadığını düşün.