Günde kaç ekmek alıyorsunuz?

Question

Merhaba iyi günler dilerim, bundan yaklaşık 6 yıl önce günde 3 ekmek yiyordum lise yıllarında. Ekmek hiç israf olmazdı kolay kolay. Zaten 5 ekmek alırdık artarsa da gece kalkar yerdim. Şimdilerde günde 1 ekmek anca yiyorum fakat 100 kilonun üzerindeyim. 3 ekmek yediğim zamanlarda 80 kilo civarındaydım. Sonradan sonraya anladımki ekmek iştahımı açıyor tok karna ekmek yediğimde dahi işin garip tarafı bir acıkma veya iştah hissi oluşuyordu. Şimdilerde 4 ekmek 2 gün gidiyor, çok şükür israfımız yok bu konuda. Peki siz günde kaç ekmek alıyorsunuz ? Ek olarak Yozgatta ekmek fiyatı 1.50 krş fırında.

Bip · Answer

DemirayBilisim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1 aydır ekmeği hayatımdan çıkardım.

Yeniden doğmuş gibiyim.

5 kilo verdim. Tabii yanında spor yapıyor ve şeker filan tüketimini de bitirdim.

Lakin ekmek dediğimiz şey beni yorgun düşürmekten başka bir işe yaramadığını gördüm. 		Kahvaltıda ne yiyorsunuz?

akafo · Answer

Günde 1 ekmek tüketiyoruz.

A.AY · Answer

Demin akşam yemeği yedim, çeyrek ekmek yedim, göbekten dolayı 2 3 aydır çok az ekmek tüketiyorum, ekmek yerine daha çok yemek yiyiyorum,
kahvaltıda sadece yarım ekmek yerim,
Ekmek zararlı bence, fazla tüketmenizi tavsiye etmiyorum

Cherkes · Answer

ademakcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Saraydüzünde 1.75&#8378; ye aldım dün &#128514; 		İnşaAllah buralara zam gelmez (yozgat)
						JeanJeacque adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben Gerzeliyim ama Boyabatta oturuyorum sadece bir bakkalda 1,5 TL :d 		O bakala da diğerleri dava açar ucuza veriyor diye.. geçtiğimiz aylarda bir bakkala dava açmışlardı ekmeği gelişine satıyor diye

ResLio · Answer

Yemeğine göre değişir

verwest · Answer

Ekmek yemiyorum.

bdemiraki · Answer

Ekmek yemiyorum, tek yaşasam hiç alınmaz. Ancak bizim aile 2 ekmek alıyor.

Cherkes adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									. Sonradan sonraya anladımki ekmek iştahımı açıyor tok karna ekmek yediğimde dahi işin garip tarafı bir acıkma veya iştah hissi oluşuyordu fırında. 		Ekmek gibi glisemik indeksi yüksek bir yiyecek, yediğinizde vücudda kan şekeri dengesizliği oluşur daha doğrusu hızlı artış olur buda sizi başka bir şeyler daha yeme isteği uyandırır.
Glisemik indeksi düşük şeyler yerseniz daha az acıkırsınız.

Bu arada genel söylüyorum ekmek çok sağlıksız bir yiyecek bence kimse yemesin evdede söylerim pek dinleyen yok

Ben çok nadir tüketiyorum, diyette değilsem ve kurban bayramıysa veya mangal yapıldıysa özel bir günde. Başkada yemem.

Cherkes · Answer

apo1221 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Demin akşam yemeği yedim, çeyrek ekmek yedim, göbekten dolayı 2 3 aydır çok az ekmek tüketiyorum, ekmek yerine daha çok yemek yiyiyorum,
kahvaltıda sadece yarım ekmek yerim,
Ekmek zararlı bence, fazla tüketmenizi tavsiye etmiyorum 		Size katılıyorum, fakat ben bu konuda nefsime yenik düşüyorum

Seoways · Answer

Haftada 1 falan ekmek alıyorum ben kendime evde yemek yapınca ekmeksiz ama dışardan yiyince mecbur kalorili şeyler

Stein · Answer

Beyaz ekmek ya da beyaz undan üretilmiş gıdalar kesinlikle zararlı. Glisemik indexi yüksek, hızlı acıkmaya ve kilo alımına sebebiyet veriyor. Bir beslenme uzmanı ya da bir profesyonelden destek alıp sizde hammaddesi beyaz un olan gıdalardan kontrollü ve sağlıklı olarak uzaklaşabilirsiniz. Beyaz un ürünlerini kullanmak yerine çavdarlı, kepekli, tam buğday unundan yapılmış ekmekler tercih edilebilir. Kilonuza, boyunuza, vücudunuzdaki yağ ve kas oranına göre özel beslenme uygulayabilirsiniz. Kola içmeyin, karpuz alın yiyin diyorlar ya aslına bakarsanız karpuzda, koladan daha çok şeker bulunuyor. dikkat ederseniz karpuz gibi çok şekerli meyveleri tüketirseniz hızlı bir şekilde acıkırsınız işte sebebi
 bu. Bazı şeyler klasikleşmiş her sene yaz başında böyle zırvalıklar dolaşıyor, beslenme uzmanı eşliğinde özel beslenme uyguluyorum, beyaz unlu ürünleri artık tamamen bıraktım, tam buğday ekmeğini de nadiren tüketiyorum gerektiği kadar karbonhidrat alıyorum ve en önemlisi spor yapıyorum, 4 aydır aşırı rahatım hiç bir şekilde hazımsızlık yaşamıyorum sağlıklı yaşıyorum.

Vianim · Answer

Günde 2 ekmek yetiyor.

DemirayBilisim · Answer

1 aydır ekmeği hayatımdan çıkardım.

Yeniden doğmuş gibiyim.

5 kilo verdim. Tabii yanında spor yapıyor ve şeker filan tüketimini de bitirdim.

Lakin ekmek dediğimiz şey beni yorgun düşürmekten başka bir işe yaramadığını gördüm.

moncen · Answer

Deepspace adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Evde köy ekmeği yapıyoruz çoğunlukla mis gibi oluyor haftada belki 2 tane 		taze pısmıs  ekmek ıle tereyagı guzel gıdıyor

ademakcan · Answer

JeanJeacque adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben Gerzeliyim ama Boyabatta oturuyorum sadece bir bakkalda 1,5 TL :d 		Az önce Boyabat kalesinden geldim hocam &#128514; 
Boyabatta 1.5&#8378; evet &#128514;

DemirayBilisim · Answer

Bip adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kahvaltıda ne yiyorsunuz? 		Kahvaltım fix

3 dilim karacadağ peyniri
3 zeytin
3 ceviz
bolca salata, domates, marul
bir kase yoğurt

Bunları ekmeksiz tüketiyorum.

Bip · Answer

DemirayBilisim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kahvaltım fix

3 dilim karacadağ peyniri
3 zeytin
3 ceviz
bolca salata, domates, marul
bir kase yoğurt

Bunları ekmeksiz tüketiyorum. 		Gayet güzel, tebrik ederim, ben de ekmeği kesmeyi düşünüyorum, pek kilolu değilim ama önüne geçmek gerekir, fazla kilolar ileri yaşlarda ciddi sıkıntılar yaratıyor...

DemirayBilisim · Answer

Bip adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gayet güzel, tebrik ederim, ben de ekmeği kesmeyi düşünüyorum, pek kilolu değilim ama önüne geçmek gerekir, fazla kilolar ileri yaşlarda ciddi sıkıntılar yaratıyor... 		
Boyum 1.80 yıllarca 70 75 arası kilodaydım.

Bu pandemi ile 95'e kadar çıktım.

Sürekli halsizlik, sürekli uzanma isteği, tüm işlerde aktifliğim düştü. En küçük işte yorgunluk...

Sağıma soluma dönüşte kaburgalarım batıyor nefessiz kalma durumları vs. 15 günde bir böyle gaz sancısı göğüste derken

Spora başlamaya kaç kere niyetlendim yasaklar geldi.

En son yasaklar kalkınca ne olursa olsun başlayacağım dedim.

1 aydır kendime geldim. Yeniden doğdum. Spor ve iyi bir beslenme insanın hayat kalitesini 3 5 kat arttırıyor.

huseyinkotan · Answer

5 ekmek aliyoruz

gryrgn · Answer

2 kişiyiz 3-4 ekmek alırım. Her öğüne 1 ekmek &#128516; pilavı bile ekmekle yiyip kilo alamayan tayfadanım

Deepspace · Answer

moncen adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									taze pısmıs  ekmek ıle tereyagı guzel gıdıyor 		Evet hocam kesinlikle kıtır kıtır oluyor tadı anlatılmaz hem temiz işçilik

Rodvay · Answer

.0.

Neo · Answer

2 ekmek aldım eve gidiyorum

caylakgirisimci · Answer

Günde 2~3, 1 tane ben yiyorum zaten sabah. Sadece sabah yeniyor bizde. Sabah yenmezse bidaha yenmiyor kolay kolay.

Candede · Answer

3 dilim tam buğday ekmeği günlük tükettiğim miktardır. 2 tane de ev ahalisine odun ekmeği.

MelihKabak · Answer

6 kişilik aile günde 5 ekmek alıyoruz. 3 tanesini ben yiyorum

rahmia · Answer

Yıllardır kolay kolay ekmek yemiyorum, 1 ayda 2-3 ekmek belki yemişimdir

cagatayzcn · Answer

Günde sabit 4

mobiloyunhizmetleri · Answer

haftada 3 maksimum 4 ekmektir misafir olmadığı sürece

Sagroth · Answer

2-3 günde 1 bimden paket tam buğday ekmeği alıyorum. Annem ve ben varız. Annem hiç ekmek yemez neredeyse ben yiyorum yani hepsini

Deepspace · Answer

Evde köy ekmeği yapıyoruz çoğunlukla mis gibi oluyor haftada belki 2 tane

iKaRaM · Answer

Ortalama 6 7 ekmek alıyoruz

haber58 · Answer

Günlük 5 veya 6 ekmek

JeanJeacque · Answer

Cherkes adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba iyi günler dilerim, bundan yaklaşık 6 yıl önce günde 3 ekmek yiyordum lise yıllarında. Ekmek hiç israf olmazdı kolay kolay. Zaten 5 ekmek alırdık artarsa da gece kalkar yerdim. Şimdilerde günde 1 ekmek anca yiyorum fakat 100 kilonun üzerindeyim. 3 ekmek yediğim zamanlarda 80 kilo civarındaydım. Sonradan sonraya anladımki ekmek iştahımı açıyor tok karna ekmek yediğimde dahi işin garip tarafı bir acıkma veya iştah hissi oluşuyordu. Şimdilerde 4 ekmek 2 gün gidiyor, çok şükür israfımız yok bu konuda. Peki siz günde kaç ekmek alıyorsunuz ? Ek olarak Yozgatta ekmek fiyatı 1.50 krş fırında. 		1.5 TL ye 10 adet ekmek alabiliyorsunuz hocam. Bu ne adaletsizlik ya. Bizim Sinopta 1 ekmek 1.5 TL

PolatSolutions · Answer

Günde 1 lavaş alıyoruz 7 günde 7 lavaş 1 haftada toplam 10.5 tl ekmek parası ayda 42 tl senede 504 tl ekmek parası için harcamamız oluyor hocam sayenizde bu giderimizide hesaplamış olduk

Developer · Answer

Paketli ve dilimli ekmek alıyorum. Ortalama 1 paket 1 hafta kadar sürüyor.

A.AY · Answer

Bir öğünde yarım ekmek yiyiyorum, bazen yarımdan daha az yiyiyorum, ekmeğin göbek yağlarını arttırdığını duyduğumdan beri az ekmek tüketiyorum, Daha çok yemek yiyiyorum ekmek yerine

mertcangokgoz · Answer

Glutensiz un ile kendimiz yapıyoruz.

Makalex · Answer

Haftalık 2-3 ekmek nedir ya  Bizde günde 3 ekmek alınır. Kişi başı 1 ekmek yer  Kahvaltı ve akşam yemeği kişi başı toplam 1 adet

Liquist · Answer

Sıfır

sungurbey97 · Answer

Biz İç Anadolu'da yaşıyoruz eve günde 5 ekmek alınır

Sergion · Answer

Tamamen kestim ekmeği

WebAli · Answer

En iyi ekmek tandır ekmeğidir normal ekmek olduğunda günde 2, tandır olduğunda 3-4 değişiyor birde susamlı.

bilgicinitr · Answer

Eskiden bende bir ogunde 1 ekmek yerdim..suan yarim ekmek yiyorum

wm_xfreex · Answer

Haftada 5 ekmek yetiyor.

Cherkes · Answer

JeanJeacque adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1.5 TL ye 10 adet ekmek alabiliyorsunuz hocam. Bu ne adaletsizlik ya. Bizim Sinopta 1 ekmek 1.5 TL 		Hocam sanırım yanlış anladınız 1 adet ekmek 1 lira 50 kuruş

Stein · Answer

10 günde 1 adet tam buğday ekmeği 200-250 gr.

fechken · Answer

Günde 1,2 ekmek yiyordum fakat bomboş bir besin olduğunu farkettim. Önceden derdim ki ekmeksiz nasıl doyacağım vesaire fakat ekmek yemeyi bıraktım inanın zerre farkını hissetmiyorum.

JeanJeacque · Answer

Cherkes adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam sanırım yanlış anladınız 1 adet ekmek 1 lira 50 kuruş 		1,5 kuruş yazıyordu da ben de yazıldığı gibi anladım.

ademakcan · Answer

JeanJeacque adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1.5 TL ye 10 adet ekmek alabiliyorsunuz hocam. Bu ne adaletsizlik ya. Bizim Sinopta 1 ekmek 1.5 TL 		Saraydüzünde 1.75&#8378; ye aldım dün &#128514;

JeanJeacque · Answer

ademakcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Saraydüzünde 1.75&#8378; ye aldım dün &#128514; 		Ben Gerzeliyim ama Boyabatta oturuyorum sadece bir bakkalda 1,5 TL :d