Unutkanlık Hastalığının Çözümü?

Cok uzun sureler bilgisayar basinda vakit geciren bir insanim. Bende de ayni sorunlar basgosterdi bi sure oncesine kadar. Doktorlarla gorustuk kan test vs. yaptirdik ne vitamin eksikligi ne de farkli bir eksiklik yok idi. Psikolog'uma danistigimda ise bana concerta turevi dikkat ilaclarindan birini yazdi. 2senedir ilac bey ile dostuz. Tam anlamiyla su sekilde tasvir edebilirim. Sanki beyninizde bir kilit var. O cevrilince sizin tam kapasiteniz ortaya cikacak ama bu kilidin anahtari yok. Bu anahtarda benim kullandigim ilac oluyor. Boyle konularda lutfen doktorunuza basvurun. Sizin durumunuz da ayni benim gibiyse psikologunuza danismanizi oneririm. Acil sifalar dilerim.

Yoğun depresyona bağlı durumlarda beyin sizi korumak adına tasarruf moduna geçiyor. Çünkü daha fazla düşünüp strese girmenizi istemiyor. Bunu yoğunken fark etmezsiniz ama beyninizi zorlamadığınız zamanlarda tasarruf modu başlar.

Çözüm olarak, rahatlatıcı müzikler dinleyin. Olabildiğince sakin ve huzurlu olun. Yoğun ve stresli işlerinizde uzaklaşın bir süre.

Beslenme açısından da çay ve kafein içeren içeceklerden uzak durun ayrıca b12 takviyesi alabilirsiniz.

Birkaç uyarı:
Güneşin doğuş ve batış saatlerinde uyumak unutkanlığa sebep olur.
Helali olmayan birine cinsellikle bakmak unutkanlığa sebep olur.
Mezar taşları, reklam panoları, tabela, plaka vb. yerlerdeki önemsiz ve küçük bilgiler unutkanlığa sebep olur.
Yapılması gereken işten başka bir şeye dertlenmek, kafayı takmak unutkanlığa sebep olur.
Okumamak, zihni çalıştırmamak, hiç olmazsa bulmaca vb. çözmemek unutkanlığa sebep olur.
Ekrana sürekli, hiçbir şey düşünmeden, hissetmeden bakmak ve görüntüleri uzun süreli seyretmek unutkanlığa sebep olur.
Az su içmek, yeteri kadar şeker almamak unutkanlığa sebep olur.

Hepinize yorumlarınız için teşekkür ederim.
Kafama malesef takmama gibi bir durumum 2 haftalığına yok çünkü sınavlarım var. ardından biraz daha rahatlarım sanırım diye düşünüyorum
tabi bir aile hekimine gidip kan vermeyi de ihmal etmeyeceğim belki dediğiniz gibi bir eksiklik neden oluyor eksiklikte olmazsa belki psikolog.
teşekkürler ilginiz için.

Bisiklet sürerken yaşıyordum bu durumu.
Yol sarhoşluğu gibi değil de hani öyle bir hale geliyordum ki bir süre sonra şeritte gitmem zor oluyordu.
D vitamini + magnezyum tableti kullandım bana şahane geldi.
Tabii önce değerlerinize baktırmakta fayda var.

Hocam valla ben sizin kadar yoğun olsam sadece unutmam komple kafayı yerim herhalde. Sizin yaşadığınız çok doğal çok normal böyle düşünüp kafaya takmayın.

Bol bol ceviz tüketin.

eline bulmaca kitabını al kalemi al ve bol bol bulmaca çöz.
ve doktora git muhakkak.

fazla unutkanlık pek hayırlı iş olmaz.

Dert etmeyin ben yıllardır ne yediğimi unutuyorum hafızamı zorlarsam hatırlıyorum vitamin vs.. eksikliği yok. beyin aşırı yüklenmeden sonra bu hale geliyor benim tahminim yaşınızı bilmiyorum ama benim geçmiş yıllarımdaki sıkıntılarımdan dolayı bu hale gediğimi düşünüyorum artık fazla umursamıyorum unutsamda umrumda değil hiç bir şey sıkıntı stres insanı bitiriyor bunun canlı örneğiyim diye bilirim. Dert etmeyin böyle şeyleri beyninizi gereksiz şeylere yormamaya çalışın derim sadece.