Unutkanlık Hastalığının Çözümü?

Hayırlı geceler. Bu son bir kaç aydır kendimi çok unutkan hissediyorum.
Minibüse bindim bugün bir bulvar vardı inmem gereken adı bir türlü aklıma gelmedi.
arkadaşıma bir soruyu 3 kere sormuşum geçen. bunun gibi bir kaç durum daha var.

çok yoğunum ünv son senem sınavlarım,projelerim vs. birde iş oluyor nerden baksanız bütün gün çalışıyorum gece dahil.
acaba yoğun çalıştığım için midir bu durum yoksa bir hastalık mı ?

kafamı çok yapılacaklara odakladıysam belki başka şeylere odaklanamıyorumdur yada kan değerleri ile alakalıdır falan bilemiyorum
hafızayı güçlendirici önerileriniz varsa denemek isterim yada doktora git gibi tavsiyelerinizi de dikkate almak isterim.

D vitamini eksikliği de olabilir.
Bir hareketi yaparsınız ama dikkatiniz sıfır olduğu için beyniniz bile algılayamaz

En iyisi bi uzmana yerinde danışmak olacaktır hocam doktora gitmenizi tavsiye ederim

Çok yoğun düşünmeniz, yoğun çalışmanızdan kaynaklı yaşanabiliyor, dönem dönem ben de aynı sorunu yaşıyorum.

Hocam hastalık oldugunu düşunmuyorum .Cok fazla yapılacak işiniz var ve streslisiniz bende aynı durumdayım ancak kendinize bir takvim belirleyin veya bir plan ve sıra sıra neler yapacağınızın planını yazın uygulayın çünkü plansız programsız insan onumu yapsam yok onumu yapsam diye diye kafayı yiyor .

Bu dedikleriniz baya benim durumu yansıtıyor

aile hekimi iş görür sanırım hocam.

Aslında bu konuyu açmamın nedeni de böyle bir cevaptı yani yoğun çalışan insanlarda da bu durum var mı diye merak etmiştim açıkcası.

Banada hastalık gibi gelmiyor hocam ama belki değerlerde biraz düşüklük söz konusudur. plansız gerçekten çalışılmıyor.

Yoğunluktan oluyo gerçekten ya bana özellikle pc başında fazla vakit geçirince oluyor. Bazen en basit şeyi hatırlayamıyorum, çok önemli bir olay oluyo yapılması gereken sürekli aklımda olmasına rağmen unutuyorum çıldırıyorum

Merhaba, doktora görünüp test yaptırın. Kan değerlerinize baksınlar.
Duruma göre vitamin verecektir.
Canınızı sıkmayın hocam

4-5 ayda bir B12 kullanıyorum, bende de var aynı durum. Yoğun tempo olunca olabiliyor böyle şeyler

Bu bir sorun falan değil. Düzenli uyku uyuyun gerisi kolaydır.. Ayrıca takmayın.