Salaklaştığını hissetmek? Her cevaba +R10

Question

vitamin ve kan değerlerim anormalmiş, teşekkürler

Metlex · Answer

Yıllardır aynı problemi yaşamaktayım. Forumdaki diğer abilerin ve arkadaşların dediği gibi hocam, tamamen stresten. Bünyenizden stresi atmanız veya azaltmanız lazım. Azaltamıyorsanız, bir doktora başvurmanızda fayda var. Doktorlar ile kontrollü güzel bir tedavi sonucunda fark edeceksiniz, yeniden doğmuş gibi olursunuz. Eğer "salak olduğunuzu" fark edebilecek kadar idrak edebiliyorsanız (bu kadar zekiyseniz) her şeyi, sizin kontrolünüzün haricinde gelişen durumlar vardır. Bu durumları doktor veya daha bilgili insanlarla konuşmak size çok yararlı olacaktır.

This · Answer

yusufsglm adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam farklı aktiviteler yapın. Ben genelde sürekli bilgisayar başında olduğumda sizin gibi oluyordum. Farklı şeyler yapmayı deneyin. 		farklı şeyler yapıyorum hocam

hergün spor salonuna da giderim
						JetTek adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Covid19 olduğunda verdikleri ilaçlar çok unutkanlık yapıyor dostum. Covid19 geçirdinmi? 		geçirmedim hocam

Granny · Answer

Asosyal olmadıgınıza göre beslenme ile ilgili oldugunu dusunuyorum. Veya cinsel ile ilgili problemde olabilir.

SenseiBozum · Answer

Stres hocam, yaşadığımız ülkenin şartları pek iç açıcı değil maalesef .

eksici · Answer

Ceviz, balık, ıspanak, bitter çikolata , süt, yumurta ve muz gibi hafıza güçlendirici besinler tüketerek önüne geçilebilir. Beslenmenize dikkat etmenizi öneriyorum.

Aseka · Answer

18 yaşındayım ve artık çevremdeki insanların adlarını unutmaya başladım  Bence gayet doğal anılarımızı felan saymıyorum bile hepsi siliniyor ama üzülmeyin Zeki beyinler anıları felan silermiş &#128514;

This · Answer

Aseka adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									18 yaşındayım ve artık çevremdeki insanların adlarını unutmaya başladım  Bence gayet doğal anılarımızı felan saymıyorum bile hepsi siliniyor ama üzülmeyin Zeki beyinler anıları felan silermiş &#128514; 		sonu güzel teselli

Vebiva · Answer

covid-19

This · Answer

storemedya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									covid-19 		belirtileri yok

oquzhane · Answer

psikiyatriye gidebilirsiniz

orhansengun · Answer

Karantina ve alt üst olan hayatlar diyelim biz ona...

JetTek · Answer

This adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									son 1 sene içerisinde hafızamda aşırı derecede yetersizlik görüyorum.

Son 1 senede açık açık salaklaştığımı da fark ettim.

Bu durumun nedeni ne olabilir?

Alzaymır mı oldum diyorum acaba.

Arkadaşlarla tabu oynuyoruz diyelim. Bildiğim şeylerin %90'ına cevap veremiyorum.

Uyku ve yemek düzenim bozuk da sırf bundan dolayı bu kadar etkisi olacağını düşünmüyorum.

İnsan birden bire 1 senede salaklaşıp berbat bir hafızaya düşebilir mi...

Her cevaba +R10 		Covid19 olduğunda verdikleri ilaçlar çok unutkanlık yapıyor dostum. Covid19 geçirdinmi?

_pd_ · Answer

Kansızlık vitamin eksikliği stres bir çok sebebi olabilir en iyisi hekime danışmak

acidmax · Answer

uyku önemli, 12-6 arası mutlaka uyuyun.
düzenli olarak dışarı çıkarak egzersiz yürüyüş yapın.
kan tahlili yaptırın, vitamin eksikliği veya kolestrol vb yüksekliği olabilir
bilgisayar, cep telefonu vb. kullanımınızı azaltın

globaltr · Answer

Vallahi aynı sorunu yaşıyorum desem yeridir. Pandemi etkisi, çok çalışma, hareketsizlik, ekonomik sorunlar vs. 
Hiç iyi hissetmiyorum kendimi

MuratCENGEL · Answer

Hocam b12 ve d vitamini eksikliği kesinlikle. Aynısını yaşadım. O vitaminleri aldık kendime geldim yeminle. Bi doktora git kan tahlili yapsınlar göreceksin ki bu vitaminler eksik. Bu da söylediğin duruma aşırı etken

bilgicinitr · Answer

Hayatta olumsuz seyler yasiyorsan bu yuzden olur

isoemin · Answer

Bende de olmuştu bu tavsiyem biraz kafanızı dinlendirmek ve geçmişte yaptığınız başarılar ile birlikte mutlu olduğunuz anları düşünmek. Bir nevi vücut bir tatil ve dinlenmek istiyor.

ESSA · Answer

Bu dönem birçok insanda birçok sorun oluyor 1-2 seneye daha fazla ortaya çıkacak. Virüsü atlatanlarda da birşeyler bırakıyor sanırım. Bende de düşündüğüm şeyi bazen 5 sn de unuttuğum oluyor dediğin gibi kafamda olan kelimeyi direk dilime gelmiyor bazen. İlginç muhabbetler sonumuz hayrolsun

mhls · Answer

instagram/yourube/tiktok
Döngüden çıkamamak, aynı ortam ve tekrara binme algıyı harekete gecirecek olayları içinde bulunmama, gereksiz dopamin artışı ödül sistemine zarar verme ve p*rnografi. Bir de 8 saatten fazla yatabilecek kadar rahat olman, huzursuzluğa ihtiyacın var.

Ladavaz · Answer

stres herşeyin belasıdır

smmpanelnet · Answer

bende aynı durumdayım, aşırı stresliyim sanırım. ve baya asitli içecek tüketiyorum. bunlarla alakalı olabilir. uyku düzenim problem yok. umarım en kısa sürede geçer

sanalkart · Answer

Alkol kullanıyor musunuz peki yakın bir arkadaşım da da aynı sorunlar mevcut

Mücahit · Answer

Estağfurullah öyle demeyelim, yaptığınız iş yoğun ise gayet doğaldır. Uykunun etkisi olabilir.

oynozan · Answer

Yorgunluktan olabilir. Karantina çoğu insanı böyle bir psikolojiye sürdü. İmkanınız varsa bir süre tüm işlerden elinizi çekip kafanızı dinleyin derim.

MSK · Answer

Kiraz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Estağfurullah öyle demeyelim, yaptığınız iş yoğun ise gayet doğaldır. Uykunun etkisi olabilir. 		günde 3 saat uyuyorum yıllardır hocam pek sanmıyorum

Mücahit · Answer

MSK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									günde 3 saat uyuyorum yıllardır hocam pek sanmıyorum 		Ben de bi süre öyle uyudum ancak herkesin bünyesi bir olmuyor elbette

kerimkoc · Answer

Dostum burası bu soru için uygun bir platform değil psikologa giderek daha verimli cevaplar alabilirsin

Erc_Orc · Answer

Stres, doğal olmayan yiyecekler, uyku bozukluğu ki bana göre en büyük sebebi elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar, saate bakmak için bile telefona bakıyoruz, notlarımızı ona yazıyoruz, bir şeyin cevabını hemen google'da aratıyoruz. Haliyle beynimizi daha az kullanıyoruz. Beyin-hafıza birbiriyle entegre çalışan birimler olduğu için köreliyor.

Temajet · Answer

Birçok sebebi olabilir. B12 eksikliği de olabilir

BONI · Answer

B12, beslenme diyeti ve hayat stresi. hersey etkileyebilir. Bir doktora gorunmene fayda var.

Wittmann · Answer

D vitamini eksikliği olabilir kapalı ortamda koronadan dolayı bulunduğumuz için güneş görmüyoruz bu durumda bizi depresyona,strese vb gibi durumlara sokuyor. 
Durumun daha ciddiyete varmaması için doktora gitmenizi öneririm.

DenqeSiz · Answer

Salak değilsin salak olsan bu konuyu açmazdın yorgunluktan olabilir

yusufsglm · Answer

Hocam sürekli olarak bilgisayar oynuyorsan buda iyi değil. Hergün 7-8 saat pc başındaysan ve dışarı bile çıkmıyorsan. Stabil bir hayatın var ise olur böyle şeyler. Bende de aynı şeyler oluyordu. Sosyalleşmen gerekiyor. Birazcık dışarı çık hava al sohbet et. Sohbet etmek en önemlisi arkadaşlarınla buluş. 3 4 gün böyle takıl. Ufkunun açıldığını farkedeceksin. Sürekli stabil kalmak beyni köreltir.

gorevkazani · Answer

Yorgunluktan ve sürekli aynı şeyleri yapıyorsanız bundan kaynaklanabilir ama yinede bir doktora gözükmenizi tavsiye ederim.

Scicek · Answer

Yoğunluk, stres ve düşünce

Webekir · Answer

Benzer semptomlar bende de vardı. Özel hastanede nörolojiye gittim. Emar eeg ve kan tahlilinden bişey çıkmadı. Psikiyatriye gittim terapi desteği alsan iyi olur çünkü belli ki hayatın tek düze ilerliyor (ev iş) bu durum kaygı bozukluğu odaklanma ve unutkanlık yapar dedi.  b12 ve bi ilaç verdi. Ama başlamadım. Çünkü psikiyatrik ilaçlara pek güvenmiyorum.

dnaz · Answer

Uyku uyku uyku  Bunları sormanız , düşünmeniz bile aklınızın çözüme gitmek istediğini gösteriyor

nalan74 · Answer

Daha önceden ne kadar sosyaldiniz bilemiyorum ama pandemi sebebi ile hemen hemen herkes asosyalleşmek zorunda kaldı. Teknoloji bağımlılığımız ise her geçen gün daha da artıyor. Aklımızda hiç bir şeyi tutmak zorunda değiliz ve gitgide tembelleşmeye başladık. Sohbet edecek, fikir alışverişi yapacak kimi zaman tartışacak kimsemiz kalmadı. Sanal dünyadaki iletişimler maalesef ki gerçek dünyadakinin yerini tutmuyor.
Açıkçası beynimizi kullanmak için sebep ve ortam kalmadı. Aynı sorgulamayı zaman zaman bende yapıyorum. İster sanalda ister gerçekte fırsat buldukça hafıza geliştirecek oyunlar oynamaya çalışın ufak da olsa katkısı olur.

b3rqd · Answer

Hocam Yorulmak , Veya Sıkılmaktan Olabilir . Güzel Bi Tatil Herşeyi Yerine Koyar

This · Answer

yusufsglm adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam sürekli olarak bilgisayar oynuyorsan buda iyi değil. Hergün 7-8 saat pc başındaysan ve dışarı bile çıkmıyorsan. Stabil bir hayatın var ise olur böyle şeyler. Bende de aynı şeyler oluyordu. Sosyalleşmen gerekiyor. Birazcık dışarı çık hava al sohbet et. Sohbet etmek en önemlisi arkadaşlarınla buluş. 3 4 gün böyle takıl. Ufkunun açıldığını farkedeceksin. Sürekli stabil kalmak beyni köreltir. 		bilgisayarda uzun zaman çok geçirmem hocam

ek olarak az uyumuyorum sadece düzensiz uyuyorum

ve çok sosyal olduğum aylar da oldu birşey değişmedi

yusufsglm · Answer

This adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bilgisayarda uzun zaman çok geçirmem hocam 		Hocam farklı aktiviteler yapın. Ben genelde sürekli bilgisayar başında olduğumda sizin gibi oluyordum. Farklı şeyler yapmayı deneyin.