Telefonda öyle bi çekmiş ki siteyi kaplıyor :df
Kaç kalori yakmışım şimdi?
10
●112
- 25-03-2021, 20:06:48İşten geldim koşu bandına çıktım tempolu yürüyüşte 52 dk yürüdüm iyi ter attım. Kalori kısmında 119.9 yazıyor o 1199.0 kalori demek mi yoksa sadece 120kalori demek mi? Bu kadar yürümeye bu kadar az kalorü mi gidiyor yoksa yav.
Telefonda öyle bi çekmiş ki siteyi kaplıyor :df
- Kabul Edilen Cevap
- 0 Beğeni
-
- 25-03-2021, 20:10:27 Hızlı kalori yakmak istiyorsanız yüzeceksiniz.
- 25-03-2021, 20:11:57119,9 kalori yakmışsınız. Ben de günde 60 dakika kadar tempolu yürüyüş ve koşu yapıyorum 8 dakika tempolu 2 dakika koşu şeklinde tamamlıyorum 60 dakikayı ve ortalama 550-600 kalori bandında yakıyorum.
Siz de sürekli tempolu yürüyüş yerine yürüyüş+koşu şeklinde yaparsanız daha hızlı kalori yakarsınız. Koşu sırasında çok zorlamayın kendinizi başlarda dikkat edin. - 25-03-2021, 20:12:41off acayip canım çektiSEOPro adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ama yiyemem maalesef pazartesiden beridir 1.4 kg verdim 119.9'u görmüştüm nişanıma kadar inmem lazım 100'e yakın bi yerlere - 25-03-2021, 20:13:49Koşarken 8 e alınca makine biraz ses yaptığı için koşmuyorum maalesef kiracı olduğumuz için insanlar rahatsız olmasın diye. Koşmak daha iyidir tabi ama oturarak çalışıyorum ya gündüz olduğu kadar artıklobotomi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ama yiyemem maalesef pazartesiden beridir 1.4 kg verdim 119.9'u görmüştüm nişanıma kadar inmem lazım 100'e yakın bi yerlere