Selamlar,
Üniversiteye giden bir yeğenim var, ısrarlarım sonucu yanıma bir haftalık tatile geldi. Biraz kilolu diyet yapıyor ve kilosunu kafaya takıyor sanırım dışarı adım atmak, insan içine çıkmak istemiyor. Bu hafta dışarda işim olduğunda her yere onunla birlikte gitmeyi planlıyorum. Tavsiyeleriniz var mı, bu takıntıdan kurtulması için ne yapabilirim?
Kilo Problemi Hk.
6
●195
- 09-02-2021, 04:44:42
Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor. - 09-02-2021, 04:48:59 Hocam genelde o yaşlarda bu tarz takıntılar yaşayan insanlar akran zorbalığı veya sevdiği bir insan tarafından kusurları yüzüne vurulduğu için bu tarz sorunlar yaşayabiliyor. Benim veya genel olarak herkesin verebileceği en iyi tavsiye bir psikolog ile görüşmesi olacaktır.
- 09-02-2021, 04:51:54Geçmiş olsun. Umarım tez zamanda bu probleminden kurtulur. Aynı durum benim başımda vardı, zamanla geçiyor. Tabii ihmal etmemek gerekiyor.
Bu arada rica edersem sosyalkaynak.com'a da bu sorununuzu paylaşabilir misiniz?
https://www.sosyalkaynak.com/dizin/diyet/
veya
https://www.sosyalkaynak.com/dizin/saglik
Teşekkürler. - 09-02-2021, 05:14:34Merhaba, aynı problemi ben yaşıyorum. Uzun yıllardır bu konuda psikolojik destek alıyorum, kendimde edindiğim sonuçları size geri bildirim olarak yazmak istedim.
Üniversite çağında ise bu durumu kendi kafasında kabullenip bitirmek yerine profesyonel bir destek alması şart. Küçük bir çocuk olsaydı (bendeki kilolar çocuk yaştayken başladı) bir çok yolu olabilirdi. Fakat belli bir yaşa geldikten sonra iş daha da zora biniyor bu denklemde. Bazı insanlar bunun büyük yaşlarda daha kolay atlatılabildiğini sanıyor ama yanılıyorlar ne yazık ki.
Yeğeninizi kendisini güvende hissedeceği ve yanında bulunacağınız ortamlarda yabancılarla iletişim kurması için desteklemenizi öneriyorum. Tek başına yapamıyorsa birlikte siz yapın bunu. Pandemi süresince bu biraz zor ama yavaş yavaş bunun önüne geçmenin vakti gelmeli.
Dışarısı ile iletişim kurması için onu asla zorlamayın. Onu sürekli motive etmeye çalışın.
En önemlisi de "onu içine içine dönük, çekimser biri olarak görün" ve zorlamayın. Siz hızlı bir şekilde hareket edip, içine kapanıklığına çözüm arayacak şekilde belli edecek hareketlerde bulunursanız ters teper ve bunu anlar. Anladığı süre boyunca da daha da içine kapanık bir insan olmaya eğilimli olur yaşı ilerledikçe. "Benim yüzümden sevdiklerim de ne hallere düşüyor" düşüncesine kapılır. Bunu bire bir yaşadım, o yüzden bu konuda çok hassas olmanız gerekmekte.
Unutmayın ki; Yaşam deneyimleri kişiliklerde önemli ölçüde etkileyebilmektedir. İnsan yaşamı boyunca bireyin spektrumdaki yeri değişebilmektedir.
Bunun psikolojik yönünden tek çaresi ne olursa olsun onun yanınızda olduğunu düşündürebilmeniz.
Sağlık tarafında ise ilk etapta profesyonel bir destek almasına gerek yok. Küçük adımlarla kilo verdiğini gördüğünde kendisinde büyük moral kaynağı olarak devam edecektir. Yürüyüş, düzenli beslenme, uyku düzeni ve onu üzecek (kişiyi sürekli yemeye, içmeye itebilecek eğilimlerden uzak durması) yeterecektir. - 09-02-2021, 05:35:59Yanındaki insanların tosun falan demesine izin vermeyin hatta tembihleyin.
ORANTILI bir şekilde iltifat edin.
Motive edin verirsin olm kilo dediğin nedir ki falan gibi.
Birlikte diyete girebilirsinizCandiceWhite bunu beğendi.1 kişi bunu beğendi. - 09-02-2021, 06:08:22Merhabalar Bir Spor Salonuna Yazdirin Derim Orda Kasli Adamlar Olmuyor Her tarz insan hem cevreside gelişir Arkdaslarida
Ek Olarak Yag Yakicilar Tarzi Ürunler Almak İsterseniz
https://www.instagram.com/fitnesstedarikci/?hl=tr - 09-02-2021, 06:45:22 Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.Kilolu birini kilolu biri anlar diyorum ve onu götürdüğünüz ortamda kilo konusu açılsa dahi rahatsız olmaya başlayacak ve gitmek isteyecek hele birde ortamda bulunan kişi samimiyet amacı ile sen biraz kilolu musun, toraman,Tosun, az kilo vermek lazım tarzı cümleler kurarsa o zaman işler daha fena hal alır daha kötü hisseder.
