Arkadaşlar yorgun olduğumdan sanırım acayip bir uykum geliyor ama uymamak zorundayım. Ne yapmam gerek acaba ?
Önerileriniz neler bu konuda ?
Uykuyu gidermek için ne yapmak lazım ?
11
●93
- 12-01-2021, 00:04:47Yarım saat de olsa uyuyun tekrar uyanması zor ama uyandıktan sonra kafeinli içerecek tüketin uzun süte uyumuş gibi olursunuz
- 12-01-2021, 00:08:59Hiç onermemekle beraber kola kahve müthiş bir karışımdır sınav haftalarında kullanırım hep ama çarpıntı yapabilir rahatsızlığınız varsa önermem
- 12-01-2021, 00:09:20En kolay yöntem, 1 saat uyuyup sonra kalkıp devam etmek. Bu şekilde döngüler halinde 1 haftaya kadar haftada toplam 7-8 saat uyku ile iş yapabilirsiniz.
ama sonrasında sağlam bi uyku çekmezseniz. Yıkılırsınız
