Sinirlendiğinizde nasıl sakinleşiyorsunuz?

İnşirah suresi birebirdir Hocam. Bol bol oku, dinle hiçbir şeyin kalmaz Allah'ın izniyle.

Haklı olduğumda sinirlendirecek bir durum varsa beni kimse sakinleştiremiyor. Genelde aklı ön planda tutarım ama beyine kan sıçradı mı durmak çok zor.

Sakinleşemiyorum ki

birkaç şey yapıyorum ama. Eskiden duvara vururdum sağ elim dağıldı doktorlar zor topladı artık o huyumu bıraktım kesinlikle yapmayın



çay alma bahanesi ile yerimi değiştiriyorum %90 bunu yapıom.
Metallica veya Hayko cepkin açıyorum bazen. Bazende Taleal Bedru Aleyna bunlar bana iyi geliyor

Bazen direk olduğum yerden cıkıom. Son birkaç gündür bu imkanım olmuor wcye gidip instada saçma videolar izliom fena gelmior. Ama uzun sürüor

Bulunulan ortamdan uzaklaşıyorum. Kişi ile de genelde 1-2 saat sonra sakinleşince konuşmayı tercih ediyorum. Zamanım varsa direk müziğimi açıp bisikletimle sahil havası alıyorum.. Bir de bir insanın bir saniye içinde başına neler gelebileceğini çok kez tanıklık edip insanları kaybettiğim için, ölümlü dünya gerek yok diye sakinleştiriyorum kendimi..

Şu güzelliği seviyorum ne sinir kalıyor ne stress, herkese bir adet öneririm

Herkese verdiği değerli bilgilerden dolayı teşekkür ediyorum. Kafamda harmanlayacağım inşallah. Sanırım insan biraz hastalık olarak da kendini kötü hissedince bazı şeyleri daha da çekemez, büyütür hale geliyor. Yaklaşık 2 saat önce yaşadığım konu aklıma geldikçe kendimi yine haklı buluyorum, yine sinirleniyorum ama dediğiniz gibi kafamı dağıtmak en iyisi sanırım. Gittim biraz uzandım, hiç bir şey düşünmemeye çalıştım bu süreçte. Biraz daha iyiyim şükür.

edit: Yorumların tümünü beğendim fakat sayfayı yenilediğimde beğenmediğimi gördüm bir kısmını. Tekrar beğendim, sayfayı yenileyince yine beğenilmediğini gördüm. Yazılımsal bir sorun var sanırım.

Hocam1,5 yaşında kızımız var, o da çok seviyor kapının önünde kediler var bizim apartmandakiler olarak biz veriyoruz yemek, mama falan. Eve de istiyoruz ama evimiz çok küçük 55m2 civarı. O yüzden başka eve çıkarsak birgün diye avutuyoruz kendimizi.

@Celil53; ile sohbet ediyorum kardeşim sakinleştiriyor

Takım tutmaktan vazgeçiyorum hemen rahatlıyorum. (Fenerbahçe sağ olsun)

Ben de epeydir izlemiyorum maçları, çok soğuttular. İnşallah daha iyi olur Türkiye'de futbol. Maçlarda sinirlenmek de sevinmek de güzel aslında. Tabi dozunda