Kahvaltıda ne yiyorsunuz?

Question

Merhaba, iş sabahları ofise giderken her sabah 2 çikolatalı poğaça veya 1 simit 1 karper alırım. Fakat son zamanlarda kahvaltıda bunun gibi simit ve poğaça yemenin çok zararlı olduğunu okumaya başladım, bu sabah sandviç yaptırdım fakat limonata ile birlikte 15&#8378;'e denk geldi. Ucuz maliyetli ve sağlıklı bir şekilde kahvaltımı nasıl yapabilirim?

rowCount · Answer

şimdi bi kuymak olacaktıda yiyeceksin

caliph · Answer

sabahları yağlı veya baharatlı bir şey yiyemiyorum. gün boyu rahatsız ediyor. bu nedenle fitness hocamın tavsiyesi ile:
https://www.organiksatinal.com/rice-...latalı-400gr- bu ürünü tüketiyorum.
bunu yumurta ile çırpıp krep gibi yapıyorsun. hem sağlıklı, hem yağsız. hem de diyet ürünü.

SemihCAN · Answer

Kahvaltı yapmıyorum kimseye de tavsiye etmiyorum.

CanerGok · Answer

Vanlı olarak diyorum otlu peynir olmazsa olmazımız   Sizin gibi düşünüyordum asgari ücret ile çalışıyorum hem öğle yemeği hem kahvaltı derken baya maliyetli oluyordu, bir önceki akşam yemeğini eşime fazla yaptırır ertesi gün öğlen yemeği olarak işe götürüyordum. Kahvaltı ise bir çok arkadaşın dediğin gibi yapardım, ekmek arası yaparak hem ne yediğini hemde ucuz bir kahvaltı geçiriyordum

erdogan_gunakin · Answer

2 haşlanmış yumurta

BurakKeskin · Answer

1 bardak kahve, 3 şeker ve süt tozlu.
Sonraki öğünlerde süt tozu yok.

wam · Answer

yulaf süt

chnyrdkl · Answer

Ekmeğin arasına koy ofiste ye.
Domates, biber ve peynir bunları ekmek arasına koyup ofiste yiyebilirsin.
Ben sabah kahvalti yapıyorum tabii evde yapmadan çıkmıyorum.

SpeedTroller · Answer

1 poğaça ve 1 bardak çay vazgeçilmezim

efor · Answer

Yarım kg kıymalı börek ve ayran vazgeçilmez :d

Wagner Creative · Answer

kahvaltı tabağı yaptırıyorum valla. Bıktık poğaca

bero · Answer

chemochan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kahvaltıyı, öğle yemeğiyle birleştiriyorum. 2 saat sonra kahvaltımı yapacağım. 		On numara hareket.

furkanakdogan · Answer

Adanadaysanız sabah ciğer ile kahvaltı yapmanızı öneririm

Walwe41 · Answer

Akşamdan evde sandviç yap sabah meyve suyu alırsın yanında güzel bence

bycida · Answer

Van otlu peyniri kaçak çay erdemliden gelen yeşil organik zeytin &#128522;

BRNKLBKN · Answer

Karpuz Ekmek çay peynir koyun yoğurdu

ihtiy4r · Answer

(500grm)yulaf+kefir(1L)alin 20&#8378; size 4gun minumum gider&#128579;

chemochan · Answer

kahvaltıyı, öğle yemeğiyle birleştiriyorum.  2 saat sonra kahvaltımı yapacağım.

desweep · Answer

Daha ucuza bulabilirsiniz, kendiniz de yapabilirsiniz. Kahvaltıda genelde tost yapıyorum uzun süre tutuyor beni

burak6767 · Answer

EmirkanDamar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba, iş sabahları ofise giderken her sabah 2 çikolatalı poğaça veya 1 simit 1 karper alırım. Fakat son zamanlarda kahvaltıda bunun gibi simit ve poğaça yemenin çok zararlı olduğunu okumaya başladım, bu sabah sandviç yaptırdım fakat limonata ile birlikte 15&#8378;'e denk geldi. Ucuz maliyetli ve sağlıklı bir şekilde kahvaltımı nasıl yapabilirim? 		Kendiniz evde hazırlayın sandviç i hocam. Haftalık ona göre alışveriş yapın yatmadan önce hazırlayın. İçecek olarak da termos bardağa çay koyarsınız rahat edersiniz.

Furkanbey7821 · Answer

4-5 yumurta bi dilim tam buğday ekmek ve üzerine fıstık ezmesi bir de çay

uguronlerx · Answer

Ofisim olsa da , ben de ne yiyeceğimi düşünsem   , Evde zeytin peynir stokları fulle , evde kendin yap bence