5 CM Boy Uzatmam Lazim..

Question

Merhaba Arkadaslar, 
Boy: 164
Kilo: 62
Yas: 19
Olarak benim seneye kadar en az 5 cm uzamam lazım 2-3 yildir boy artisi gostermiyorum ayni yerinde duruyor.
Spor Yapmiyorum Maalesef.
Boy uzatmak izin tavsiyeleriniz nelerdir? Simdiden Tesekkürler.&#128522;

avcanbektekin · Answer

19 yaşından sonra boyunuz uzamaz aksine yaşınız ilerledikçe kısalacak maalesef.

FiKRAL · Answer

uyku - beslenme - spor,  yapabilceklerin bunlar.
ama tabi genetik uygun diyilse yapıcak bişe yok

demircash · Answer

hibravez adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									youtube'da boy uzatma egzersizleri var mantıklı geleni rehber edinebilirsiniz 								BFK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ameliyat ile uzayabilirsiniz hocam Türkiye'de bunu yapan çok iyi doktorlar var. Ancak maliyetli ve 3-4 ay evden çıkamazsınız. 								BerkKaragul adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tamamen genlerle alakalı dostum 		Yorum ve Tavsiyeleriniz Icin Tesekkurler. &#128522;

AdPengu · Answer

Tamamen genlerle alakalı dostum

refalert · Answer

Şehmustan çek beni ..... gibi uzayayım&#128514; Aklıma haydo geldi bir an.

BFK · Answer

Ameliyat ile uzayabilirsiniz hocam Türkiye'de bunu yapan çok iyi doktorlar var. Ancak maliyetli ve 3-4 ay evden çıkamazsınız.

hibravez · Answer

youtube'da boy uzatma egzersizleri var mantıklı geleni rehber edinebilirsiniz

demircash · Answer

mener adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bacakta kemikleri kesip arasını her gün 1 mm kendisi doldurmasını bekliyorlarmış. Geçen bir anahaber bülteninde gördüm. (bunun neresi anahaberlik ben de bilmiyorum ama öyle.) 		&#128517;&#128076;.

mener · Answer

Bacakta kemikleri kesip arasını her gün 1 mm kendisi doldurmasını bekliyorlarmış. Geçen bir anahaber bülteninde gördüm. (Bunun neresi anahaberlik ben de bilmiyorum ama öyle.)

demircash · Answer

mrduck adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Mülakat tarzı birşeyse arkadaşın saç uzatma jole tavsiyesini deneyebilirsin beğendim ben  		Ewt Mülakat Hocam Ama benim saclar cok yumusak oldugu icin kahkullu bir saca sahibim. Kaldirmam imkansiz jöle bile olsa &#128522;&#128513;

mrduck · Answer

Mülakat tarzı birşeyse arkadaşın saç uzatma jole tavsiyesini deneyebilirsin beğendim ben

demircash · Answer

hsaat06 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Süt içebilirsiniz 								RuzgarSoft adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Doktora görünün. Cok iyi beslenin. İyi uyuyun. 								okan1 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									topuklara 5 cm takviye yap.
Hormonları aktif çalıştıran besinler ve içecekler tüketmeye bak. Tabi bunların dışında bişey tüketmemeye çalış tabiki. 								nekreyazar34 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Biz 2 kişi gelelim 10cm.bile uzatiriz  								ozkanuzun adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kendine bir hedef belirle o yüksekliğe zıpla 								chavo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Boyumuz DNA'dan gelir ama bir miktar uzatmak mümkündür. Bar Hanging yapabilirsin etkili bir yol yani yüksek bir çubukta asılı durmak. Şuanda aklıma gelmedi ama esneme haraketleri yapabilirsin Google'dan bakarak. 								Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Basketbol + yüzme 								Evteks adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kaderin de varsa uzarsın

Çok iddialı olma bunun için
Basket ve fitness a gidebilirsin.
Düzenli uyu. Bol bol süt iç. Gerisini Allaha bırak  								Ekonomi adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Onu bilmem de başımdan geçen bir anıyı anlatayım: Bundan 10 yıl önce filan bir mülakata katılacağım. Sınavı filan geçmişim ama boy problem. çok değil 1-2cm lazım bana da.
Atıyorum Benim boyum 1.78 filan ama 1.80 istiyor en az. ve tahtayla üstten bastırarak ölçülüyor o zamanlar. dijital ölçüm yok.
Bende mülakata kadar saçımı uzattım. O günde en sert jole vardı o zamanlar onla saçlarımı yaptım. Boyumu ölçen üstten bastırıyor ama taş gibi saç. en az 3cm kardayım 
O şekilde mülakatı geçtim. gerçi sonra orada çalışmadım ama anı işte  								legendofr4m0n adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									maks 2 sene daha bayoun uzamaya devam eder, sonra duracaktır o zaman istesende uzatamassın. O yüzden mutlaka ama mutlaka spor yapmalısın günde en az 1-2 saatini basketbol, voleybol yüzme gibi sporlara ayırman, ayrıca kemik gelişimin içinde kalsiyum ağırlıklı beslenmen gerekecek. Spor yapman şart bunu kafana koymalısın öncellikle, bunun haricinde kambur oturmaktan ve durmaktan kaçın. Sigara içiyorsan sigarayı kesinlikle bırakmalısın gelişminin erken sonlanmasına neden olabilir. Hiç bişey yapamam ben tembelim diyorsan da günde 10 15 dakika esneme hareketleri yapabilirsin. Tavan yüksekse tavana dokunmak için sürekli zıplamakta işe yarayabilirr. Unutma oturarak büyütebilieceğin şeyler yanlızca g..t göbek  saygılarla 								hayatnesesi adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									2günde 1 balık ve daha çok balığın sırtındaki siyah yerden ye 								EcLeL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu konuda yer alan şeyleri yapsam 3 metreyi bulurdum heralde..
Genlerde saklı olduğuna inanıyorum..

Bizim sülalede 170 altı fazla kimse yok, liderlik 1.92 ile benim.
İkizim 175 falan. 								avcanbektekin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									19 yaşından sonra boyunuz uzamaz aksine yaşınız ilerledikçe kısalacak maalesef. 								MSIL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bol bol süt içip ve basket oynamanızı tavsiye ederim. 								bilgicinitr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kemikler kapanmistir senin hocam bu saatten sonra uzayamazsin.5 sene once olsaydi ozamsn sansin vardi 		Herkese Teşekkürler. Tavsiye ve Yorumlarinizdan Dolayi .
Dikkate Alacağim.

bilgicinitr · Answer

Kemikler kapanmistir senin hocam bu saatten sonra uzayamazsin.5 sene once olsaydi ozamsn sansin vardi

MSIL · Answer

Bol bol süt içip ve basket oynamanızı tavsiye ederim.

BurakKeskin · Answer

Bu konuda yer alan şeyleri yapsam 3 metreyi bulurdum heralde..
Genlerde saklı olduğuna inanıyorum..

Bizim sülalede 170 altı fazla kimse yok, liderlik 1.92 ile benim.
İkizim 175 falan.

hayatnesesi · Answer

2günde 1 balık ve daha çok balığın sırtındaki siyah yerden ye

legendofr4m0n · Answer

maks 2 sene daha bayoun uzamaya devam eder, sonra duracaktır o zaman istesende uzatamassın. O yüzden mutlaka ama mutlaka spor yapmalısın günde en az 1-2 saatini basketbol, voleybol yüzme gibi sporlara ayırman, ayrıca kemik gelişimin içinde kalsiyum ağırlıklı beslenmen gerekecek.   Spor yapman şart bunu kafana koymalısın öncellikle, bunun haricinde kambur oturmaktan ve durmaktan kaçın.  Sigara içiyorsan sigarayı kesinlikle bırakmalısın gelişminin erken sonlanmasına neden olabilir.  Hiç bişey yapamam ben tembelim diyorsan da günde 10 15 dakika esneme hareketleri yapabilirsin.  Tavan yüksekse tavana dokunmak için sürekli zıplamakta işe yarayabilirr. Unutma oturarak büyütebilieceğin şeyler yanlızca g..t göbek  saygılarla

Ekonomi · Answer

Onu bilmem de başımdan geçen bir anıyı anlatayım: Bundan 10 yıl önce filan bir mülakata katılacağım. Sınavı filan geçmişim ama boy problem. çok değil 1-2cm lazım bana da.
Atıyorum Benim boyum 1.78 filan ama 1.80 istiyor en az. ve tahtayla üstten bastırarak ölçülüyor o zamanlar. dijital ölçüm yok.
Bende mülakata kadar saçımı uzattım. O günde en sert jole vardı o zamanlar onla saçlarımı yaptım. Boyumu ölçen üstten bastırıyor ama taş gibi saç. en az 3cm kardayım  
O şekilde mülakatı geçtim. gerçi sonra orada çalışmadım ama anı işte

Evteks · Answer

Kaderin de varsa uzarsın

Çok iddialı olma bunun için 
Basket ve fitness a gidebilirsin. 
Düzenli uyu. Bol bol süt iç. Gerisini Allaha bırak

YasinErkan · Answer

Basketbol + yüzme

chavo · Answer

Boyumuz DNA'dan gelir ama bir miktar uzatmak mümkündür. Bar Hanging yapabilirsin etkili bir yol yani yüksek bir çubukta asılı durmak. Şuanda aklıma gelmedi ama esneme haraketleri yapabilirsin Google'dan bakarak.

ozkanuzun · Answer

kendine bir hedef belirle o yüksekliğe zıpla

nekreyazar34 · Answer

Biz 2 kişi gelelim 10cm.bile uzatiriz

okan1 · Answer

topuklara 5 cm takviye yap.
Hormonları aktif çalıştıran besinler ve içecekler tüketmeye bak. Tabi bunların dışında bişey tüketmemeye çalış tabiki.

RuzgarSoft · Answer

Doktora görünün. Cok iyi beslenin. İyi uyuyun.

hsaat06 · Answer

Süt içebilirsiniz