Sigarayı bıraktım ama

22.Gün EDİT
Evet artık tamamen sigaradan arınmış gibi hissediyorum. Sanki hiç içmemiş gibiyim daha önce. Ara sıra nargile kaçamaklarım oldu o kadar.
Bu arada 6 gün evvel burun ameliyatı geçirdim şuan onunda etkisiyle sigara benim için bitmiştir.

4.Gün EDİT
Evet arkadaşlar bugün 3.Gün bitti ve sigarasız 4.güne merhaba diyeceğim yarın.
Bugün ilk 2 güne göre çok daha rahat geçti, arkadaşlarım yanımda sigara içtiler fakat benim canım hiç çekmedi çok ilginç
Sanırım kafada bitirince oluyor. 2.Gün en kötü gündü.
Bakalım bu kadar dayandıysam daha da içmem
Yorumlarınız için teşekkür ederim.

8 senedir günde 1-1.5 paket içen bir insandım ama 55 saat felan geçti 1 tane bile içmedim.
Bırakmam gerekiyor kafamda bitirdim.
Fakat şuan çok kötü bir psikoloji içerisindeyim. Aşırı agresifleştim, uyurken ataklarım olmaya başladı bu normal mi?
Yani böyle istemsiz titriyorum felan sanki eroin bağımlısı gibiyim.
Ama içmeyeceğim ne olursa olsun.
Şuanda ise yine krizlerin birindeyim.
Puro aldım kendime sizce onu yakmalı mıyım çok sıkışsam?
Kötü bir etkisi olur mu puronun bu sigarayı bırakma serüvenimde?Lütfen yardım edin arkadaşlar.

Geçer hocam 21 gün dayanın bişeyciğiniz kalmaz

nikotin etkisini göstermeye başlamış, içinde can çekişen canavarı besleme, kafanı dağıt gevşe.

Hocam kafanı dağıt agresif olman gayet normal içindeki canavar atağa kalkmış. Onu başka şeylerle meşgul ederek susturabilirsin

Ölecek inşallaho canavar hocam.Umarım pes etmem

Hocam 1.5 yıl sigarayı bırakan ve yeniden başlayan biri olarak söylüyorum.
Beni yeniden başlatan, puro,elektronik sigara ve nargile olmuştur. Eğer kafa da bitirdiyseniz hiç birine bulaşmayın.
Çünkü sigara en kolay sahip olunan birşey örneğin puron biter sigara alırsın elektronik sigara da likitin biter satıcısını bulamazsın sigara alırsın.Açık nargileci yoktur sigara alırsın. Keşke bu tarz yolları deneyip kendimi kandırmasaydım.

Hocam inşallah şu günüde atlatırsam daha bu kadar zorunu yaşamam diye temenni ediyorum
Doğru söylüyorsun hocam. Bu puro,nargile tamamen kendimi kandırmak gibi geliyor. Aldım tekelden bir tane ama masada duruyor yakmamaya çalışıyorum

20 yıl sigara içen bir tanıdığım sigarayı bırakmaya çalıştı..aynı olaylar gözlemlendi. sonra bi prof dr sigara isteği ve agresiflik geldiği zaman burnunu yıka(abdest alırkenki gibi) diyordu.
kendini kasmana gerek yok. burun yıkaması yap ve ona muhtaç olmadığını beynine inandır. puro alman baştan hata at çöpe. iradeni kullan..

Arkadaşımda bıraktı ve benzer durumları yaşadığından dolayı doktora gitti dün. Doktor şoka girdiğini söylemiş. Zamanla azalacaktır kafanızı dağıtmaya bakın