Spor salonuna yazıldım ( 5.ay )

müsabık badici

1.5 yıl crosfit yaptım, vücudumu ve kendimi en çok sevdiğim dönemdi yaparken. Bıraktıktan sonra çok kötü oldu

helal olsun ben yarışmalara falan katılacak kadar yapmam hayatta ideal fit görünümlü hoş bir vucudum olması çabasındayım



1.5 yıl yapsam hayatta bırakmam hayırdır neden bıraktın

Çalışırken yapmak zor oluyor, programa uymak sıkıntı. Uyku düzeni yok, yeme düzeni yok.
İş, ardından spor salonu aynı anda götüremedim.

Anladım bende çalışıyorum ama bi şekilde yapıyorum ya gerçi ne iş yapıyosun onu bilmiyorum ama ben yazılımcıyım pc başındayım yani ondan dır belki rahat olma sebebim Bir tek yeme olayına çare bulmam lazım düzenli şekilde listeye uymam lazım

işte bu ben boks yapıyordum kick boks ve evlenince bıraktım şimdi obez tanısı kondu bence sporu sakın bırakma çünkü anında kilo alırsın

çok geçmiş olsun
kilo konusunda en ufak takıntım yok 17 yaşımdan beri tabiri caizse öküz gibi yedim ne gelirse beşer onar yedim yiyip yiyip bir gram kilo almayan cinstenim sporu bırakmıcam asla o kasları yapsamda dediğim gibi artık hayatımın bi parçası

Bana bir önerin var mı boy 1.83 kilo 98

valla ne bulursam yediğim için öneri vericek son kişi olabilirim ama spora başladığım günden beri normal ekmek ve şekeri kestiğimden beridir efsane sıkılaşma ve dirençlik geldi vucuda bacak kısmında özellikle basen bölgesinde normal beyaz ekmeği kestim tamamen sadece tam buğday yiyorum oda sadece kahvaltıda 4-5 dilim