• 21-11-2017, 20:26:47
    #10
    GoMaster adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Haklısınız hocam da kilo 55'e kadar düştü daha da fazla zayıflamak istemiyorum. O sebeple sıgarayı bırakırsam kilo alıp dengeleyebilirim.
    Madem zayıfsın o zaman gideceksin fitness a başlıcaksın iyi çalışıp iyi beslenip kas kütleni arttıracaksın. Yağlarla işin yok senin, benden sana tavsiye ertelersen kaybedersin. 😉
  • 21-11-2017, 20:29:02
    #11
    Tech77 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Madem zayıfsın o zaman gideceksin fitness a başlıcaksın iyi çalışıp iyi beslenip kas kütleni arttıracaksın. Yağlarla işin yok senin, benden sana tavsiye ertelersen kaybedersin. 😉
    Sağolasın hocam. Dikkate alıp yapacağım zaten başlarsam direk sıgarayı bırakacak iradeyede sahip olurum.
  • 22-11-2017, 11:02:18
    #12
    Dini inancın nedir bilmiyorum, müslümansan namaza da başla, büyük sıkıntılardan kurtaracaktır seni.
  • 22-11-2017, 16:21:41
    #13
    cleiner adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Dini inancın nedir bilmiyorum, müslümansan namaza da başla, büyük sıkıntılardan kurtaracaktır seni.
    Elhamdulilah müslümanım hocam. Tavsiyeniz için teşekkürler.