• 08-07-2024, 00:50:21
    #1
    Merhaba Değerli R10 Üye Dostlarım,Sizlerle Birlikte Satın Aldığım Ürünleri Paylaşmak İstedim belki sizlerinde hosuna gidebilir.
    ✨1 Adet Okyanus Esintili 3D Hızlı Kum Sanatı - Cam İşlemeli Hareketli Kum Tablosu
    👉 ürün bağlantısı: https://temu.to/m/e8r6jdfh8q3

    ✅Refsiz: https://share.temu.com/kdFsdj9HeuA

    ✨Katlanabilir Şezlong Koltuğu Bardak Tutuculu Yan Sehpa, Dayanıklı
    👉 ürün bağlantısı: https://temu.to/m/es1giweztzh
    ✅Refsiz: https://share.temu.com/h81ykdxNYTA

    ✨N8 Kablosuz Girişli Profesyonel Ses Kartı GT20 Mikrofon Telefon, PC, Kayıt, Podcasting, Canlı Yayın için Tamamı Metal Set
    👉 ürün bağlantısı: https://temu.to/m/evxyf95gb6v

    ✅ Refsiz: https://share.temu.com/My5cSybbZUA

    ⭐ TEMU uygulamasını Ücretsiz indirebilirsiniz.
    Refsiz: https://www.temu.com/tr/
  • 08-07-2024, 00:52:00
    #2
    Üyeliği durduruldu
    Hayırlı olsun gülerek kullan
  • 08-07-2024, 00:53:06
    #3
    Koşu ayakkabısı, atlama ipi, eşorfman altı söyledim.

    Bekliyoruz bakalım.

    Kilo vermem lazım.
  • 08-07-2024, 00:57:54
    #4
    Haz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Koşu ayakkabısı, atlama ipi, eşorfman altı söyledim.

    Bekliyoruz bakalım.

    Kilo vermem lazım.
    Bende Rejimdeyim
    Akşam 7 den sonra hiç birşey yemiyorum ,şeker + asitli içecekler + ekmek ve diğer hamurlu ürünler tuketmiyorum ,birbirimize gaz vermemiz lazım 🤣
    Aslansin sen yaparsın
  • 08-07-2024, 00:58:40
    #5
    Güvenilir site. 3 adet daha kutu bekliyorum))
  • 08-07-2024, 00:59:41
    #6
    DenqeSiz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Hayırlı olsun gülerek kullan
    Sağolun Hocam Saygılar sevgiler
  • 08-07-2024, 01:05:49
    #7
    kusadasi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bende Rejimdeyim
    Akşam 7 den sonra hiç birşey yemiyorum ,şeker + asitli içecekler + ekmek ve diğer hamurlu ürünler tuketmiyorum ,birbirimize gaz vermemiz lazım 🤣
    Aslansin sen yaparsın
    🔸Akşam Yemeği: 17.00
    🔸İşlenmiş, paketli gıdalar yasak.
    🔸Tuz, şeker, un yasak.
    🔸Ekmek yasak.
    🔸Su, ayran, soda haricinde içecek yasak.
    🔸Öğlen yemeği olarak 1-2 meyve.
    🔸Öğünlerde bol yeşillik.
    🔸Sabah Sporu (Yürüyüş, Koşu, İp Atlama, Mekik, Şınav, Dumble)
    🔸Arada akşamları bisiklet sürmek.
    🔸Sabit Uyku Aralığı

    Şu şekil bi paket düşünüyorum. Önceden 8 ay yapmıştım. Alfa kurt paketi. Çivi gibi oluyosun.

    Başaracağız.
  • 08-07-2024, 01:08:06
    #8
    Haz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    🔸Akşam Yemeği: 17.00
    🔸İşlenmiş, paketli gıdalar yasak.
    🔸Tuz, şeker, un yasak.
    🔸Ekmek yasak.
    🔸Su, ayran, soda haricinde içecek yasak.
    🔸Öğlen yemeği olarak 1-2 meyve.
    🔸Öğünlerde bol yeşillik.
    🔸Sabah Sporu (Yürüyüş, Koşu, İp Atlama, Mekik, Şınav, Dumble)
    🔸Arada akşamları bisiklet sürmek.
    🔸Sabit Uyku Aralığı

    Şu şekil bi paket düşünüyorum. Önceden 8 ay yapmıştım. Alfa kurt paketi. Çivi gibi oluyosun.

    Başaracağız.
    Birde Eczaneden Benim diyetisyen vitaminli bir kutu ilaç önermişti hani rejim sırasında diğer vitaminlerden eksik kalmayalım ve halsiz bitkin düşmeyelim diye onu bir sorayım tekrar da onuda alman lazım seninde vitaminli birseydi