Vücut Geliştirme -Kilo Verme, Alma, VG Hakkında Bilgiler- - Sayfa 50

17-11-2013, 21:48:56

#442

t4ko

mcy adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İlk 3 ay kullanmanızı tavsiye etmem.Ben henüz hiç supplement kullanmadım

Ama 3.ayınızı bitirdikten sonra gelişim yavaşlıyacağından ek takviyelerle destekleyebilirsiniz

Hocam bu protein tozu zararli midir acaba yani ileride spiru biraksak sarkma vb. durum ortaya cikmaz degil mi

18-11-2013, 01:26:00

#443

mcy

t4ko adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu protein tozu zararli midir acaba yani ileride spiru biraksak sarkma vb. durum ortaya cikmaz degil mi

Hayır zaten protein bakarsanız peynir altı suyu gibi besinler içermekte.Kesinlikle zararlı değil durumunuz varsa alın.Ama dediğim gibi ilk 3 ay zaten hızlı bir gelişim olucağından aldığınız ekstra proteini vücut kullanamıyacak aksine atmaya uğraşacaktır.O yüzden paranızı çöpe atmayın.

Hayır sporu bıraktıktan sonra sarkma olmaz fakat küçülme olur.Buda tekrar spora başladığınızda toparlanabilecek bişey.

25-11-2013, 15:52:03

#444

Erhan

Davay davay 🌹

Vücut geliştirmek isteyen tüm herkes http://www.vucutgelistirmetv.com/ sitesini kesinlikle ziyaret etmeli.

26-12-2013, 13:57:39

#445

GuNGoRv

https://www.outletimiz.com/default.aspx bu ürünü alayım diyorum ama siteyi daha önce duyan var mı ?

30-12-2013, 14:40:00

#446

GitmekaL

Revoflex Tekerlekli Spor Aletini kullanan, memnun kalan ? tavsiye eden ?

http://www.hepsiburada.com/liste/rev...oryId=27012456

15-01-2014, 14:39:32

#447

Polat1903

Barfiksi artırmak için ne gibi çalışmalar yapmalıyız arkadaşlar bilen var mı?

19-01-2014, 10:59:41

#448

Polat1903

Ben oynadım ama beceremedim.

06-02-2014, 16:08:55

#449

corpixx

Polat1903 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Barfiksi artırmak için ne gibi çalışmalar yapmalıyız arkadaşlar bilen var mı?

Hocam barfiksi arttırmak için düzenli çalışman lazım açıkçası ben barfiks çalışmasına ilk başladığımda 2 tane zor çekebiliyordum
1 ay boyunca hergün düzenli barfiks çekmeye başladım.

Direk barfiks çekmeden önce kollarını ileri geri çevirerek 2-3 dakika ısıt bu şekilde barfiks sayını arttırabilirsin.

Ben şimdi çok rahat bir şekilde minimum 10 - 12 tane çekebiliyorum ve arttırmaya devam. Bu arada Evde barfiks bar var onla çalışıyorum.

Protein ağırlıklı beslenmeye devam et. Kolların 1 ayda güçlenecektir.

05-03-2014, 09:52:16

#450

xChernobilx

KaRa_MaSkE adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Arkadaşlar bu programı uyguladınız mı yada ben bunu uyguladım bunu öneririm diyebileceğiniz evde dumbella çalışma programı var mıdır? Tavsiyelere ihtiyacım var malum yaz geliyor