Hayır zaten protein bakarsanız peynir altı suyu gibi besinler içermekte.Kesinlikle zararlı değil durumunuz varsa alın.Ama dediğim gibi ilk 3 ay zaten hızlı bir gelişim olucağından aldığınız ekstra proteini vücut kullanamıyacak aksine atmaya uğraşacaktır.O yüzden paranızı çöpe atmayın.

Hayır sporu bıraktıktan sonra sarkma olmaz fakat küçülme olur.Buda tekrar spora başladığınızda toparlanabilecek bişey.