Uyku Sorunu Yaşıyormusunuz ?

Aynen bende öyleyim anam her sabah sinir krizi geciriyor beni kaldiracagi ici. dokunmasan hertürlü yatarim 20 saat civari..

3-4 calar saat banamasin demem ..

Ama hic doktorluk.bir durum oldugunu düsünmemistim

10 sene sanal alemle uğraştım.

son 5-6 sene her zaman geceleri bilgisayar başındaydım.

Son 4 yıldırda her zaman geceleri çalıştım, gündüz uyudum.

6-7 ay önce evlendim, hala geceleri uyumakta zorluk çekiyorum, 2-3-4 gibi uyuyabiliyorum. Bazen uyku ilacı alıyorum.

Uyuyamamanın sebebi uyku düzenini bozmuş olman, yeniden uyku düzenini erken yatarak ayarla, artık meditasyonlamı haplamı, orası sana kalmış.

İleri derece olursa daha kötü. Aslında kara kara düşünmeni sağlayacak bir şey değil, sadece her akşam rahatlayıp uyumaya çalışmalısın, bir süre sonra olacaktır, ilk günler sıkıntılı...

Bir arkadaşım bazı günler 24 saat uyuyordu Hastalıktı onunkisi ama, B12 vitamini eksikliği yüzünden oluyordu. Böyle bir sıkıntı olabilir sende de, doktora görünmende fayda olacaktır.

9'da da yatsam sabah 8'de ayaktayım, gece 4'te de yatsam sabah 8'de ayaktayım. Alışkanlık bu ya, hep istemişimdir gece 12-1'de yatıp öğlen 2-3 gibi kalkmayı ama yok 8'de gözler faltaşı

Aynı sorunun benzeri bende var, günün hangi saati olursa olsun yattığım an uyuyorum, ama uyanmak işkence oluyor, burnumda kemik eğriliği varmış dışardan görünür bir şey yok yamukluk vs. ameliyat olucam yakında, oksijen kaybı olduğu için tam olarak uyku alınmıyormuş kaç saat uyursam uyuyayım. İşe gireli 3 ay oldu vaktinde gelemiyorum bir türlü. Belki böyle bir şey de olabilir.

bana hepsi oluyor hocam

Diğer arkadaşa yazdıklarım sizin için de geçerli o halde. Noroloji veya KBB uzmanına görünmenizde fayda var.

Geçmiş olsun...

Pazartesiye randevu aldım arkadaşlar noroloji bölümüne bakalım hayırlısı ne dicekler ne önercekler nasıl bi yol göstercekler pazartesi göricem.

7 yılda bir gelişme olmuştur muhakkak?