Nikotin Bandı Kullanıp İşine Yarayan Var mı?

Arkadaşlar günde 10-15 arası sigara içiyorum.Yaklaşık 4-5 sene oldu başlayalı son 2 senede aşırı derecede arttı giderek. Hem bedenime zarar veriyor bunu hissediyorum hem de cebime.
Gelelim konuya genel olarak günde ortalama 7-8 tane içiyorum.Ortam olunca 10-15e çıkıyor. nikotin bandı kullanıp bırakabilir miyim? Ya da azaltabilir miyim?

iş kafada bitiyor kullanıp bırakanda var bırakayanda

sen kafanda bitti dersen hiç birşeye gerek yok

babama neler denettim ama hala aynı

Hocam nikotin bandı işe tabiki yaramaktatır.Ama üstteki arkadaşında dedigi gibi iş kafada bitiyor.Ancak dilerseniz devlet hastanelerin sigara bırakma polikinleri var , oraya başvurun size gerekli şeyleri söylüyorlar.

Hastane olmaz derseniz ;

wellbutrin xl 150 hapı var.(doktorlar aşırı tiryakilere bunu yazar.)

Benim Tavsiye ettiklerim : Zyban ve Champix'dir.Özellikle Champix etkilidir..

Ama bunları yapmadan önce ilk kafanda bitirmen gerekiyor.

bi aile hekimine uğrayacagim vizelerden sonra onun da tavsiyelerini alayım. Inşallah kurtulurum bu illetten