Uyku Problemi!

Sade granül kahve al, nescafe ya da jacobs gibi. Acı olarak yap yap iç. Yeşil çay deli uyku kaçırır. Oldukça uyarıcıdır. Kahve içmem dersen sağlıklı olanı seç ve yeşil çay iç ) süt ve yoğurt, ayran falan tüketme akşamları. Uykunu tam al ki uyuklamayasın. Uykun hala geliyorsa demek ki uyuman lazım

gripin + çay veya türk kahvesi

hocam herşeyi anladımda gripin ilaç deilmiydi?

Kan değerlerine baktırmalısın, özellikle demir eksikliği varsa ondan kaynaklı halsizlik, sürekli uyku halinde olma gibi durumlarla karşılaşabilirsin. Yanlış hatırlamıyorsam b12 hapı veriyorlar.

Uykun gelmesi = Sıkıcı Şekilde Ders Çalışman Olabilir mi?

Bence Önce içinde Ders Çalışma ile ilgili bi heyecan uyandırmaya bakmanı tavsiye ederim. ilk adımı kendini kontrol ederek kaç dakika motive olabildiğini ölçerek ve o zaman zarfında kendine ders çalışma süresi ayırarak başlayabilirsin.

Uykunu hissettiğin an masadan hemen kalk ve yüzünü yıka. Gerekirse çık balkona hava al şöyle derin bi nefes al . Sonra yine gel tekrar et.

Genel bi sorunsa tıbbi yardım olman şart ama sevmediğin (Ders çalışmak gibi) aktivitelerde uykun geliyorsa eğer Sözüm Meclisden Dışarı atalarımızın çok güzel bir .d tabiri vardır.

(Tecavüz Kaçınılmazsa Zevk Almasını Bileceksin.)

Ders Çalışmak Zorundaysan Bi Şekilde Bunu Daha Renkli Bi Hale Getirmelisinki Seni Sıkıp Uyku Moduna Geçmen Konusunda Kendini Kontrol Edebilesin.

redbullun içine toz şeklinde nescafe classic at 2 gün uyuyamazsın geçici bi çözüm belki ama kesin sonuç test ettim.

evet kayve ve çayla çok güzel kombine olmakta kendileri

kalp hastası olanlar denemesin lütfen.