1 ayda yağ indeksim artmış ama kilo vermişim - Sayfa 2

24-08-2012, 15:42:40

#10

~~abdullahercan~~

Üyeliği durduruldu

o alet hepten yanlış 185 boy 115 kiloyum beni obez olarak gösteriyor
24-08-2012, 17:00:29

#11

H5PY0

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

windesign adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kastan kilo verdiğimi sanmıyorum.Çünkü her akşam yatmadan önce süt içiyorum,sabah kahvaltıda sütle nesfit yiyorum haftada 2-3 gün yumurta yiyorum.Akşam fazla bir şey yemiyorum.Her 2-3 saatte bir 15 dakika koşuyorum.Buna etkisi olduğunu düşünüyorum

Ayrıca ramazanda oruç nedeniyle aç kalınca kaslar parçalanıyormuş galiba.Ondan olabilir diye düşünüyorum.

Haftalik aldigin proteini gunde aliyor olabilrim. Dusundugun gibi basit degil prof destek al derim.