Sütün faydası ?

Arkadaşlar önceden baya bi süt içerdim de ama o ara kiloluydum sütünde etkisi oldu diye biliyorum,o yüzden rahat bi 5 senedir süt içmiyorum tabi gelişme döneminede girdik falan zayıfladı ama şimdi yine biraz göbek çıkmaya başladı yalnız boyumun uzaması lazım şöyle 5-6 cm bana yeter sütten başka da yöntem yok sizce kilo yapar mı ? yaş 18 ( yarım yağlı sütlerde var bu arada =) )

19 senedir içtiğim süt 10 litre belki vardır belki yoktur. boyum 1.90 civarı. benimle yaşıt arkadaşım çocukluğundan beri içiyormuş boyu benden en az 30 santim daha az. süte karşı bir antitez oldu sanırım

Sütün faydasını bende bilmezdim.2 ay önce ayagım, ayak bileğinden kırıldı.Hala doğru dürüst yürüyemiyorum yani.
Doktor filme bakıp sigara içiyor musun dedi? Hayır dedim.(Sigara kemikleri aşırı zayıflatırmış.Kırıldığında çok geç iyileşmesine sebep olurmuş)
Sonrada kemiklerin zayıf. Sigara içmiyorsan kesinlikle süt içmemişsindir ondan böyle olmuştur dedi tabii ki dondum kaldım.
Yani süt hoş kokmuyor diye içmiyordum.
Yaklaşık 10 gündür günde 2 kere ballı süt içiyorum inanın o kadar faydası dokundu ki ayağım eskisine göre çok iyi vücüdumda dinçlik hissediyorum.
Kesinlikle haftada en az 2-3 bardak için.Zararı yok faydası çok.

TKöy tavuğunun suyunu iç hocam çok çabuk birleştirir. Boy uzaması içinse basketten daha hızlı bir yöntem zannetmiyorum. Ama belli de olmuyor tabi bazıları uzamayabiliyor

Basketbol oyna büyük faydası var. Tek başına süt okadar işe yaramaz yaklaşık 6 senedir hergün istisnasız en az 1 tam bardak süt içiyorum ( içinde 1 kaşık nescafe ile ) ama boyum extra bi uzun olmadı.

basketbol hiç sevmem zaten 2 sene içinde uzadım uzadım daha da çok zor sütün tadınıda seviyorum bugünden itibaren başlicam

Bal yada kahve kat hiç olmadı neskuik ile iç

bol gaz yapıyo