Çok Fazla Su içiyorum - Sayfa 2

27-09-2010, 17:45:38

#10

Üyeliği durduruldu

SanTieG0 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

atıştırmak için diye yanlış okumuşum , atıştırmıyorsan kesinlikle problem yok su içmeye devam

birde tavsiye vereyim haddime düşmez ama kilo vermek istiyorsun sanırım , beyaz ekmeği azalt ve her öğün mutlaka çorba iç. Çorba kilo yapmaz , yanında 1 dilimde beyaz olmamak şartıyla ekmek yersen problem olmaz. Acıktıkça bu dediğimi yapabilirsin , malum kilolu insanlar çok acıkıyorlar.

hocam aç olmaktan cok sıkıntıdan veya mutlu oldugum zamanlarda yemek yemek istiyorum yani tam aç olmadan psikolojik olarak aç olmak

27-09-2010, 17:47:29

#11

~~Tugay33~~

Üyeliği durduruldu

Admilx adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

biraz daha kilo aldım ama koşu bandı alcam

vericem tüm kilolarımı

Akşam koşuya git sahile evin yakın nasıl olsa

27-09-2010, 17:50:43

#12

~~Admilx~~

Üyeliği durduruldu

TugaySena33 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Akşam koşuya git sahile evin yakın nasıl olsa

dışarıya cıkıp koşmayı cok denedimde olmuyor be abim gerçekten onu yapamıyorum koşu bandında denemiştim arada cok fark oluyor daha rahat

27-09-2010, 17:53:36

#13

tolgasen

🌐 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗳𝗹𝘆.𝗰𝗼𝗺

Su içmek iyidir. Boşver iç gitsin

27-09-2010, 18:06:28

#14

~~Srdr~~

Üyeliği durduruldu

aşırı derece su içmek zararlı.

27-09-2010, 18:19:13

#15

CengiS

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

bence içerim

bu güne kadar zararını görmedim

27-09-2010, 18:33:56

#16

LordHaseky

Günde 8-10 litreden bahsediosan zararlı..İdeal 3-4 litre.Herşeyin fazlası zarar

27-09-2010, 18:49:53

#17

teknohaberci

böbrekleri yorar aşırısı. ideali 3-4 litre. O da eğer güç gerektiren ve terleten iş yapıyorsanız. Evde oturan insan 3 litre içse yeterlidir.

Çok su = çok böbrek çalışması..

27-09-2010, 18:50:42

#18

BlancVier

Admilx adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

dışarıya cıkıp koşmayı cok denedimde olmuyor be abim gerçekten onu yapamıyorum koşu bandında denemiştim arada cok fark oluyor daha rahat

Dışarda koşarken rahat edemiyorsan ya sabah çok erken git ya da gece 01.00 gibi çık koşmaya. Hem kafan rahat olur, hem azmini artırırsın. 1 hafta istikrar yakalarsan böyle gidersin. Kilo vermekten ziyade bacakların açılır ve bunun sana faydası olur. Tabi yakacağın yağlarda kilo vermende büyük etkendir.